Tag: ngực đẹp

Ngực tròn đầy nhờ trứng gà và mật ong sữa

Nâng ngực bằng trứng gà và mật ong sữa là một trong những phương pháp làm đẹp ngực được các chị em phụ nữ áp dụng rất nhiều vì tính hiệu quả cao, dễ thực hiện, an toàn và giàu chất dinh dưỡng. Nếu thực hiện đều đặn, đúng công thức bạn sẽ có được vòng 1 đầy đặn, mịn màng mà không cần đến sự can thiệp của phẫu thuật thẩm mỹ.

Chuẩn bị:

  1. Một ong
  2. Sữa
  3. Trứng gà

Theo phân tích của các chuyên gia dinh dưỡng, trứng gà là thức ăn bổ, có giá trị dinh dưỡng cao. Trong 100g trứng gà, trung bình có 12,7g protein, 9,5g lipit, 2,2g gluxit, 159 mg vitamin A, cùng các vitamin B1, B2, B6, B12, D, E…

nguc-tron-day-nho-trung-ga-va-mat-ong-sua-1

Các thành phần dinh dưỡng này không chỉ bổ tinh ích khí, bổ phổi, thanh nhiệt giải độc, chữa đau mắt đỏ, đau họng, khản tiếng, liệt dương. Lòng đỏ trứng gà chứa lecithin, sau khi vào cơ thể, men phân giải thành acetylcholin, sau khi đi vào máu, nhanh chóng đến các tổ chức của cơ thể, có tác dụng tăng cường trí nhớ, rất cần cho trẻ nhỏ, người già, người lao động trí óc mà còn có tác dụng cải thiện vòng 1 hiệu quả.

Mật ong có chứa đường, nhiều loại vi khoáng và các vitamin A, D, E, cùng các enzym quý, có tác dụng bổ dưỡng, nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Mật ong có tính ấm, vị ngọt, bổ dưỡng, là thực phẩm tốt cho cả người lớn lẫn trẻ em, người già và có tác dụng chữa nhiều bệnh.

Cách làm:

Trứng gà bạn tách riêng lòng trắng và lòng đỏ, chỉ lấy lòng đỏ trứng. Sau đó, cho thêm sữa đặc có đường, mật ong và có thể cho thêm một chút nước cốt chanh để kem nhanh chín hơn. Tiếp theo, bạn dùng đũa đánh bông cho kem chín. Bạn cho hỗn hợp này vào nồi cơm hấp chín, sau đó  ăn kèm với cơm hoặc ăn một mình.

Bạn có thể thay đổi cách chế biến bằng cách hằng ngày ăn một cốc kem trứng mật ong sữa giúp bổ sung đầy đủ dinh dưỡng làm ngực to và phát triển nhanh hơn.

Những bất ngờ về “núi đôi” của phụ nữ

1. Bộ ngực lớn nhất thế giới có kích thước 38 KKK

Năm 2009, cô Sheyla Hershey người Brazil đã đạt kỷ lục Guinness là người sở hữu bộ ngực lớn nhất hành tinh. Tuy nhiên bộ ngực của cô là một sản phẩm nhân tạo. Sau khi bơm tới 4 lít sillicone, Sheyla Hershey đã sở hữu vòng 1 lớn tới cỡ 38KKK.

2. Có tổ chức phi chính phủ đòi quyền lợi cho ngực

GoTopless.org là một tổ chức phi chính phủ đấu tranh cho phụ nữ có quyền được thả ngực trần ở nơi công cộng giống như đàn ông. Họ thường xuyên tổ chức những hoạt động rầm rộ để kêu gọi phụ nữ cùng đứng lên đòi quyền bình đẳng về cơ thể.

3. Đàn ông bị thu hút bởi ngực đầu tiên

Một nghiên cứu của đại học Victoria đã chỉ ra bộ ngực là bộ phận thu hút ánh mắt của người khác giới nhìn vào đầu tiên. Và rất lâu sau phái mạnh mới chuyển ánh mắt sang các bộ phận khác.

nhung-bat-ngo-ve-nui-doi-cua-phu-nu-1
Tuy nhiên, điều này cũng không vấn đề gì vì một nghiên cứu khoa học khác chỉ ra nhìn ngực phụ nữ nhiều sẽ tốt cho sức khỏe của nam giới và có thể cộng thêm cho họ 5 năm tuổi thọ.

4. Ngực trái thường lớn hơn ngực phải

Không có bộ ngực nào có hai bầu ngực cùng kích cỡ. Và thông thường ngực bên trái thường có xu hướng lớn hơn ngực bên phải. Ở một vài người, hiện tượng này còn cực kỳ rõ rệt tới mức có thể dễ dàng phát hiện bằng mắt thường. Núm vú cũng có rất nhiều kích thước và hình dáng khác nhau.

5. Đàn ông cũng có thể cho con bú

Đây là một vài trường hợp hiếm hoi nhưng không phải là không có. Một vài người đàn ông có được hệ thống tuyến sữa giống như phụ nữ và có thể sản xuất sữa. Nếu bất ngờ xảy ra hiện tượng này, cũng rất dễ do nguyên nhân hàm lượng hormone gia tăng. Hormone tăng bất thường có thể báo hiệu bệnh ung thư.

6. Phụ nữ Anh có bộ ngực lớn nhất châu Âu

Hãng đồ lót Triumph đã nghiên cứu, khảo sát và chỉ ra phụ nữ Anh có ngực lớn nhất châu Âu. Hơn nửa phụ nữ thuộc quốc gia này mặc cúp ngực cỡ D (A là cỡ nhỏ, B là cỡ trung bình). Cũng trong bảng xếp hạng này, Đan Mạch đứng thứ nhì và Phần Lan đứng thứ ba. Phụ nữ Ý có ngực nhỏ nhất châu Âu khi 68% có ngực cỡ B.

7. Cân nặng trung bình của ngực là nửa cân

Cân nặng trung bình của ngực là nửa cân. Nó thường chiếm 1% cân nặng cơ thể. Mỗi bộ ngực chứa khoảng 2 – 5 % là chất béo (mỡ).

8. Nâng ngực có thể dẫn tới tự tử

Những người phụ nữ từng nâng ngực từ 3 lần trở lên có nguy cơ tự tử cao hơn hẳn người bình thường. Và nguy cơ này tỉ lệ thuận theo thời gian. Theo báo cáo của một tổ chức phẫu thuật thẩm mỹ năm 2007 thì độc tố trong silicon không gây ra điều này mà nó là do phụ nữ nâng ngực nhiều lần sẽ có nguy cơ biến đổi về tâm lý.

9. Bơm ngực có thể cứu bạn khỏi cái chết

Một người phụ nữ Israeli đã thoát khỏi cái chết trong gang tấc khi bị một nhóm chống đối bắn vào người. Viên đạn đã xuyên qua da nhưng lại găm vào… túi silicon. Nạn nhân đã nâng ngực 2 năm về trước và chính túi độn ngực đã cứu cô ta.

10. Bộ môn Áo ngực học ở Trung Quốc

Tại Hong Kong, bạn có thể được theo học ngành nghiên cứu về áo nịt ngực tại trường đại học Bách Khoa Hong Kong. Đây là nơi họ sẽ dạy bạn cách thiết kế và tạo nên một chiếc áo nịt ngực. Sau khi học xong, bạn còn được đem trưng bày sản phẩm.

Thu gọn vú phì đại có ảnh hưởng tuyến sữa không?

Một bầu ngực lép hoặc quá phì đại đều là một trong những nguyên nhân khiến các chị em phụ nữ cảm thấy tự ti. Để khắc phục tình trạng này thẩm mỹ nâng ngực ra đời như một xu thế tất yếu. Tuy nhiên, sau mỗi liệu trình luôn có không ít các thắc mắc của chị em. Trong đó việc thu gọn vú đại phì có ảnh hưởng đến tuyến sữa sau này không là một trong những câu hỏi được khá nhiều chị em lưu tâm.

Vú phì đại là tình trạng bệnh lý đặc trưng bởi sự tăng thể tích của vú trên mức thông thường, gây ra bởi sự phát triển quá mức của tuyến vú kèm theo sự thâm nhập tổ chức mỡ. Tình trạng này cũng gây cho các chị em những mặc cảm và tự ti trong cuộc sống. Do đó, phương pháp thu gọn vú phì đại chính là giải pháp hữu hiệu nhất.

thu-gon-vu-phi-dai-co-anh-huong-tuyen-sua-khong-1

Theo các chuyên gia phẫu thuật thẩm mỹ, thu gọn vú phì đại là một trong những kỹ thuật mà thầy thuốc sẽ tiến hành loại bỏ đi các mô mỡ không cấp thiết khiến vú phì đại và thu gọn lại bằng những thiết bị chuyên dụng. Đặc biệt, trong quá trình thu gọn vú phì đại, việc áp dụng thiết bị nội soi có gắn camera nên sẽ dễ dàng hơn trong việc thu gọn vú phì đại.

Mặt khác, cấu trúc vòng ngực được phóng đại lớn hơn gấp nhiều lần, giúp bác sĩ tiến hành thu gọn vú phì đại một cách dễ dàng. Hay nói cách khác là thầy thuốc chỉ can thiệp vào phần ngoài mà không có tác động nào tới tuyến sữa ở bên trong. Do đó, bạn có thể hoàn toàn yên tâm, kỹ thuật thu gọn vú phì đại sẽ không ảnh hưởng gì tới tuyến sữa, không ảnh hưởng tới việc nuôi con bằng sữa mẹ sau này.

Ngực đẹp với hoa quả

Vòng 1 được tròn đầy, mịn màng tư nhiên nếu bạn chú ý đến chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý. Một số loại trái cây sau nếu ăn thường xuyên sẽ giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả.

1. Nho

Nho là loại quả chứa rất nhiều các loại vitamin, cũng có tác dụng ngăn ngực chảy xệ, nhão do thời gian.

nguc-dep-voi-hoa-qua-1

Ngoài việc sử dụng nho trực tiếp, bạn có thể chế biến nho theo cách pha nước ép cùng cà chua. Nho bóc vỏ bỏ hạt cà chua bỏ vỏ ép thành nước. Uống đều đặn mỗi ngày có thể cải thiện nội tiết tố, giúp nở ngực.

2. Cam vàng

Được xem là loại quả rất giàu vitamin C, cam có tác dụng ngăn chặn sự biến dạng của ngực, ngăn ngừa chảy xệ vú. Bí quyết ăn cam tốt nhất là trước và sau bữa ăn nửa tiếng và trước khi đi ngủ. Hoặc nước cam vắt pha thêm chút rượu rum hoặc nước cam ấm.

3. Bưởi

Bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa và giàu vitamin C, làm cho ngực của bạn đẹp hơn. Đặc biệt, bưởi ít calo, ăn có tác dụng giảm cân nhưng lại không làm giảm lượng mỡ tập trung ở ngực.

Nước ép bưởi táo là thức uống lý tưởng nhất. Vài múi bưởi, nửa quả táo ép lấy nước uống, có thể thêm đường hoặc một mật ong, uống rất ngon.

4. Cà chua

Các thành phần vitamin C và vitamin E giúp ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp ngực phát triển vú, giúp vùng da ở ngực đàn hồi và linh hoạt hơn. Ngoài ra cà chua còn chứa vitamin B1 có thể thúc đẩy cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng, phát triển ngực trong thời gian ngắn.

nguc-dep-voi-hoa-qua-2

Ngoài nước ép cà chua, canh cà chua đậu phụ cũng là món ăn lý tưởng. Nhưng cần nhớ, chỉ nấu cà chua với đậu phụ tươi, chút gia vị, mà không cần các loại thực phẩm khác.

5. Bơ

Quả bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi các mô ngực, có chứa vitamin A có thể thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ và vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực.

6. Đu đủ

Theo các phân tích cho thấy trong đu đủ chứa protein và lexithin có khả năng sản sinh ra nội tiết tố nữ (estrogen) giúp tăng kích thước bầu ngực. Thành phần enzyme của quả đu đủ xanh cũng kích thích tăng nội tiết estrogen.

Với đu đủ hơi xanh, bạn có thể nấu canh với sườn lợn, hay các loại đậu, đỗ, có thể ăn như súp vào buổi sáng và tối. Hoặc bạn cũng có thể chế biến món sinh tố đu đủ xanh, vừa có tác dụng giải nhiệt, vừa giúp bầu ngực nở nang tự nhiên.

Nguy cơ ung thư vú cao nếu mặc áo ngực hơn 12h mỗi ngày

Đầu năm 1995, một nghiên cứu tại Đại học Harvard (Mỹ) đã gây bất ngờ bằng kết luận: những phụ nữ thường mặc áo ngực trên 12 giờ mỗi ngày dễ bị ung thư vú hơn nhiều lần những người không mặc áo ngực hoặc mặc ít hơn.

Tháng 7/1995, hai tác giả Ross Singer và Soma Grismaijer dựa theo công trình nghiên cứu trên 5.000 phụ nữ bị ung thư vú, đã viết và xuất bản quyển sách Dressed to kill (Trang phục giết người) nói về các tác hại bất ngờ của áo ngực khi gây ung thư vú và đi đến kết luận rằng:

– Mặc áo ngực 24/24 giờ hằng ngày, 3/4 có nguy cơ phát triển ung thư vú (nguy cơ cao hơn 125 lần so với những người không mặc áo ngực).

– Mặc áo ngực trên 12 giờ mỗi ngày nhưng không mặc lúc ngủ: 1/7 có nguy cơ phát triển ung thư vú.

– Mặc áo ngực dưới 12 giờ mỗi ngày: 1/152 có nguy cơ phát triển ung thư vú.

– Những phụ nữ ít khi mặc hoặc không mặc áo ngực, nguy cơ này chỉ còn 1/168.

Theo phân tích của các y bác sĩ, tuyến vú cấu tạo chủ yếu bởi hệ thống mạng lưới tuyến sữa và được các mô mỡ nâng đỡ, được nuôi dưỡng, bảo vệ bởi hệ thống mạch máu, mạch bạch huyết. Hệ thống mạch máu không những mang dưỡng chất và dưỡng khí đến nuôi tuyến vú mà còn đưa các kháng thể (theo mạch máu) và các bạch cầu (các đại thực bào, các lympho T… của hệ miễn dịch theo mạch bạch huyết) đến tuyến vú để bảo vệ, chống vi trùng cũng như tiêu diệt các vật thể lạ (chất cặn bã, tế bào bị thoái hóa, tế bào ung thư…).

nguy-co-ung-thu-vu-cao-neu-mac-ao-nguc-hon-12h-moi-ngay

Tuyến vú luôn hoạt động theo những thay đổi của chu kỳ kinh nguyệt và hormone nữ, (tuyến vú “nở lớn” vào giữa chu kỳ và nhất là vài ngày trước khi có kinh (căng đau), nhưng lại “xẹp” xuống sau khi có kinh) nên dễ bị sai lệch trong sinh sản tế bào, dẫn tới ung thư. Nhưng nhờ có các tế bào của hệ miễn dịch, theo hệ mạch bạch huyết tới – lui để tiêu diệt tế bào lạ nên một phụ nữ bình thường ít khi bị ung thư.

Khi mặc áo ngực quá chật, nhất là các loại áo ngực “chuyên dùng” để nâng đẩy bầu vú cao lên, hoặc để ép bầu vú lại cho nhỏ bớt sẽ khiến mạch máu, nhất là bạch huyết bị tắc nghẽn lưu thông, và chúng không hoàn thành nhiệm vụ bảo vệ “thân chủ” khỏi sự xơ cứng, u xơ và ung thư. Theo các nhà nghiên cứu, những kiểu áo ngực sai nguyên tắc y học và cách dùng áo ngực là nguyên nhân dẫn tới ung thư vú chứ không phải bản thân chiếc áo ngực.

Để bảo vệ ngực của mình, bạn không nên mặc áo ngực quá chật, nhất là các kiểu áo chèn ép bên dưới để nâng ngực. Thứ hai, không mặc áo ngực quá lâu, tốt nhất mặc dưới 10 giờ mỗi ngày. Lúc ở nhà và khi ngủ không nên mặc áo ngực.

Nên tập thể dục và vận động thường xuyên để mạch máu lưu thông. Đi bộ, chạy bộ, bơi lội là những động tác thể dục tốt nhất. Khi bạn mang thai và cho con bú, tuyến vú sẽ phát triển lớn và hệ mạch bạch huyết hoạt động mạnh, nên chọn loại áo ngực mềm mại và vừa cỡ. Vào mùa hè nóng nực, nên chọn áo ngực thoáng mát và thấm mồ hôi.

Thời trang “chuẩn” cho cô nàng ngực lép

Lựa chọn trang phục đúng “chuẩn” là cách giúp bạn tôn được dáng, khắc phục được nhược điểm của cơ thể như ngực lép hoặc chiều cao khiêm tốn. Bài viết sau sẽ giúp các cô nàng ngực lép tự tin hơn với số đo vòng 1 của mình mà không cần phẫu thuật nâng ngực thẩm mỹ.

1. Lựa chọn áo cao cổ

Gu thời trang “kín cổng cao tường” cách mix đồ phù hợp giúp bạn có được phong cách thanh lịch, cá tính, tạo nên hiệu ứng thị giác về một cơ thể tròn đầy, đặc biệt là phần thân trên của bạn gái vì đường may nối liền từ eo hay ngực, kéo dài lên đến cổ sẽ giúp vòng 1 của bạn trở nên đầy đặn hơn.

thoi-trang-chuan-cho-co-nang-nguc-lep-1

2. Quần ống rộng

 Thiết kế lưng cao và hai phần ống suôn dài là cách mix đồ này là cách “giấu” vòng 2  và “khoe” vòng 1 hiệu quả nhất cho các cô nàng bị khiêm tốn về bầu ngực.

3. Thắt lưng to bản

Thắt lưng to bản hoặc thắt lưng kiểu dáng corset sẽ luôn giúp ngực bạn trông đầy đặn hơn. Chúng giúp tôn lên vòng 2 và tạo nên hiệu ứng về một thân hình đồng hồ cát cho bạn trong mọi trường hợp.

thoi-trang-chuan-cho-co-nang-nguc-lep-2

4. Chọn màu sáng

Nếu các gam màu tối là chọn lựa hoàn hảo cho những cô nàng mũm mĩm, thì các tone màu sáng sẽ luôn giúp các cô nàng có vòng 1 khiêm tốn tự tin về bản thân.

5. Thời trang Crop Top

Các mẫu áo Crop Top siêu ngắn là lựa chọn số 1 cho các cô nàng có vòng 1 khiêm tốn vì sự tập trung được dồn hết vào vòng eo thon gọn và đôi chân dài. Một chiếc áo Crop Top hoa văn nhỏ, kết hợp với ngắn cùng giày cao gót giúp bạn tự tin hơn với vòng 1 của mình đấy nhé.

thoi-trang-chuan-cho-co-nang-nguc-lep-3

6. Chọn áo mềm mại, nhún bèo

Nếu muốn “ăn gian” số đo vòng 1 hãy chọn những kiểu áo mềm mại, nhún bèo bởi các chi tiết hoa nổi hay những đường viền, nơ bèo mềm rũ cũng sẽ tôn lên khuôn ngực bạn.

7. Họa tiết

Trang phuc họa tiết là cách để tôn lên những ưu điểm và che đi khuyết điểm, hoặc đơn giản nhất, hãy chọn những trang phục có họa tiết ở những nơi bạn muốn thu hút sự chú ý của người đối diện vào cơ thể mình. Khi sở hữu vòng ngực khiêm tốn, bạn hãy chọn những họa tiết to bản và tránh xa các hoa tiết li ti như chấm bi.

8. Tránh nội y thể thao hoặc nội y mỏng

Khi sở hữu khuôn ngực nhỏ, bạn hãy ưu tiên chọn những thiết kế bra có tác dụng nâng đỡ (push up) và cúp ngực ngang thay vì cúp ngực tròn. Thêm vào đó, bạn cũng nên tránh xa các thiết kế bra thể thao hay bra mỏng, bởi ngoài việc không có tác dụng nâng đỡ và tăng kích cỡ vòng 1, chúng còn khiến vòng 1 của bạn bé đi nếu sử dụng trong thời gian dài.

“Núi đôi” tăng kích thước hơn với phương pháp massage

Theo phân tích và chứng minh của các nhà khoa học, việc massage ngực đều đặn hai lần mỗi ngày không chỉ giúp khí huyết lưu thông mà còn tạo cho đôi gò bồng đảo được căng tròn, đầy đặn tự nhiên. Một số cách massage ngực cơ bản dưới đây sẽ giúp bạn nâng vòng 1 nhanh chóng, an toàn và hiệu quả nhất.

1. Massage bấm huyệt

Phương pháp này kết hợp giữa massage và bấm huyệt. Bắt đầu massage bằng cách đặt đầu ngón tay của bạn lên trên ngực và nhấn xuống thật nhẹ nhàng.

nui-doi-tang-kich-thuoc-hon-voi-phuong-phap-massage-1

Bắt đầu di chuyển đầu ngón tay của bạn theo một chuyển động tròn. Xoáy chúng hướng từ ngoài đến vào ngũ hoa. Hãy thực hiện ít nhất 40-50 động tác xoáy vào trong này một hoặc hai lần một ngày. Động tác massage này vô cùng hữu hiệu trong việc tăng lưu thông máu và tăng kích thước ngực của bạn.

2. Massage ngực trong khi tắm nước muối

Phương pháp này được xem là dễ thực hiện và hiệu quả vô cùng bất ngờ. Bạn hãy pha theo tỉ lệ 100 gram muối với 1 lít nước. Sau đó bạn có thể dùng nước này để tắm, trong khi tắm kết hợp massage nhẹ nhàng bầu ngực. Massage từ ngoài vào trong trong khoảng 20 phút. Nếu có thể, bạn nên tắm muối và massage ngực mỗi tuần 1 lần và mỗi lần kéo dài 20 phút. Bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được sự khác biệt.

3. Massage ngực khi tắm với vòi hoa sen

Sự tác động của nước dưới một lực của vò hoa sen có tác dụng kích thích sự phát triển của các mô trong tuyến vú, từ đó giúp nâng ngực tốt hơn. Thời gian massage nên 10-15 phút.

nui-doi-tang-kich-thuoc-hon-voi-phuong-phap-massage-2

Để phương pháp phát huy tác dụng, bạn không nên để vòi nước chảy quá mạnh và cũng không quá yếu. Bạn cũng không nên dùng xà phòng và sữa tắm nhiều kiềm vì các hóa chất có tính tẩy mạnh không tốt cho làn da núi đôi mỏng manh và nhạy cảm.

4. Massage ngực vào buổi sáng và tối

Thực hiện thao tác massage mỗi ngày, 2 lần vào buổi sáng và chiều tối (mỗi lần 15 – 20 phút). Trước và sau khi masaage, các bạn nên dùng khăn bông thấm nước ấm để lau bầu ngực. Như vậy sẽ giúp các mạch máu ở đây được lưu thông tốt hơn.

Bạn dùng cánh tay trái nhấc lên, tay phải dùng lực bóp nhẹ phần thịt thừa trên cánh tay trái, bóp nhẹ và đẩy nó xuống dưới nách, hướng về phía ngực. Thực hiện tương tự với bên còn lại. Mỗi buổi sáng nên xoa khoảng 100 vòng, còn buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 300 vòng cho mỗi bên ngực.

5. Massage với bơ ca cao

Ngoài các phương pháp massage tự nhiên kể trên, massage với bơ ca cao góp phần làm tăng lưu thông máu, giúp cho ngực của bạn được săn chắc hơn và làm tăng kích thước của ngực. Lấy một lượng nhỏ kem bơ ca cao vào trong bàn tay của bạn và chà xát trên ngực. Điều này giúp tránh tác động của ma sát.

Chà xát kem trên ngực của bạn theo chuyển động tròn với lực ấn thật nhẹ nhàng. Lặp lại động tác này ít nhất một lần một ngày trong 50-60 lần để có được kết quả tối ưu.

6. Massage với tinh dầu

Một số loại tinh dầu như: Phong lữ, hoa ngọc lan được các chị em ưu tiên lựa chọn để cải thiện kích thước vòng 1 của mình. Bạn lấy 9 giọt tinh dầu Phong lữ và 16 giọt tinh dầu hoa ngọc lan trộn với 50ml dầu hạnh nhân (bạn có thể thay thế bằng dầu ô liu hoặc dầu dừa). Trộn đều các thành phần. Đổ hỗn hợp này lên tay của bạn.

Chà 2 tay lại với nhau để dầu ngấm đều trên 2 tay và đặt bàn tay của bạn lên ngực. Bắt đầu massage theo hướng từ vòng ngoài đến nhũ hoa theo chuyển động tròn, thật chậm rãi. Đây là một cách tuyệt vời để cải thiện lưu thông máu.

Vòng 1 khỏe, đẹp hơn với các loại trà

Trà nếu được sử dụng đúng cách, đúng liều lượng không chỉ giúp bạn thoải mái, thư giãn, thanh nhiệt, đẹp da mà còn có tác dụng giúp vòng 1 khỏe, đẹp hơn. Nếu bạn muốn bầu ngực của mình luôn khỏe mạnh, thu hút, quyến rũ hãy thử một số loại trà sau nhé.

1. Trà từ cây tầm gửi

Theo nghiên cứu và phân tích của các chuyên gia sức khỏe, trà từ cây tầm gửi giúp bạn giảm được cơn hoảng loạn, căng thẳng, ù tai, động kinh và đau nhức đầu triền miên. Đây là một liệu thuốc an thần hiệu quả. Nếu bạn bị mắc các bệnh về đường tiêu hóa, gặp phải những rối loạn trong chu kỳ kinh, các vấn đề về đường hô hấp thì đây chính là bài thuốc thiên nhiên bạn không nên bỏ qua.

vong-1-khoe-dep-hon-voi-cac-loai-tra-1

Bên cạnh đó, trà còn có tác dụng điều trị, ngăn ngừa căn bệnh ung thư vú, giúp vòng 1 của bạn khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, nếu bạn là phụ nữ mang thai hay đang nuôi con nhỏ thì không nên sử dụng loại trà này.

2. Trà từ cây kim ngân

Vị thuốc Kim ngân hoa còn gọi Nhẫn đông hoa (Tân Tu Bản Thảo). Trong phương thuốc Đông y, cây Kim ngân chứa tanin và một saponin. Hoa chứa một flavonoit là scolymosid lonicerin) và một số carotenoid (S. caroten, cryptoxanthin, auroxanthin). Quả mọng giàu carotenoid mà phần lớn là cryploxanthin. Lá chứa một glucosid gọi là loganin và khoảng 8% tanin.

vong-1-khoe-dep-hon-voi-cac-loai-tra-2

Kim ngân có vị ngọt nhạt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, sát trùng. Cây có tác dụng hạ nhiệt, lợi tiêu hoá và chống lỵ. Nước sắc Kim ngân có tác dụng kháng khuẩn, tác dụng trêu chuyển hoá chất béo, thêm đường huyết và chống choáng phản vệ, không có độc tính.

Nếu bạn bị đau nhức ngực mỗi khi đến chu kỳ kinh thì trà từ cây kim ngân là lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Trà từ cây kim ngân có công dụng giảm đau, giảm sưng, ức chế vi khuẩn gây bệnh, giảm buồn nôn do viêm gan siêu vi C, giảm đau đầu.

Nếu bệnh nhân có ý định tiến hành phẫu thuật thì nên dừng uống trà trước đó 2 tuần vì loại trà này làm giảm khả năng cầm máu sau phẫu thuật.

3. Trà từ cây thì là

Hạt thì là có chứa các tinh dầu dễ bay hơi. Lá thì là giàu carvone, limonene, monoterpene, carbohydrate, các lợi sợi, protein, vitamin A, B, C, canxi, sắt, magiê, mangan, phốt pho, kali, kẽm và đồng.

vong-1-khoe-dep-hon-voi-cac-loai-tra-3

Trong Đông y, hạt thì là được coi là bài thuốc dân gian rất tốt cho phụ nữ. Hạt thì là tác động đến việc sản sinh estrogen. Hạt thì là không chỉ giúp tóc mọc nhanh hơn, da mềm mại hơn mà còn có tác dụng giúp ngực bạn tăng kích cỡ vì giàu phytoestrogens, một chất giúp cải thiện kích thước vòng một tự nhiên.Vì vậy, để có vòng 1 đẹp bạn nên chọn mua cho mình một hộp trà từ cây thì là.

Thảo dược hỗ trợ tăng kích thước vòng 1 hiệu quả

Vòng 1 kém đầy đặn khiến các chị em phụ nữ thường mất tự tin khi tiếp xúc với mọi người. Một số loại thảo dược sau sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng này một cách nhanh chóng, an toàn và hiệu quả mà không cần đến sự hỗ trợ của phẫu thuật thẩm mỹ.

1. Lá cải xoong

Cải xoong là thực phẩm giàu vitamin E, A, C, sắt, canxi, axit folic, Vitamin này là điều cần thiết cho sự phát triển của vú và do đó có thể được sử dụng như một phương thuốc hiệu quả cho các nhà làm nở ngực.

thao-duoc-ho-tro-tang-kich-thuoc-vong-1-hieu-qua-1

2. Đồng quai

Thảo mộc thiên nhiên này đã được hữu ích trong việc điều chỉnh việc sản xuất estrogen và có thể đóng một vai trò rất hữu ích trong việc làm nở ngực. Rễ và chất chiết xuất từ loại thảo dược này phải chịu trách nhiệm cho hiệu ứng mong muốn này. Sức khỏe các mô vú cũng được cải thiện bằng cách tiêu thụ các sản phẩm thảo dược.

3. Thistle Blessed

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, Thistle Blessed có chứa các tinh chất estrogen mạnh mẽ, giúp mở rộng kích thước của ngực và cũng để cải thiện việc cung cấp sữa của vú cho con bú. Ngoài tăng kích thước vú, các loại thảo dược cũng có thể được dùng để cải thiện sự lưu thông của máu.

4. Rễ cây bồ công anh

Đây là thảo dược hữu ích trong việc tăng sản xuất tế bào vú và cải thiện sức khỏe tổng thể của các mô vú. Sản phẩm này là rất phổ biến cho mục đích này, vì nó tạo ra không có tác dụng phụ có hại trong cơ thể của người phụ nữ.

thao-duoc-ho-tro-tang-kich-thuoc-vong-1-hieu-qua-2

5. Hạt cây thì là

Với một hàm lượng cao các chất flavonoid nên hạt cây thì là rất hữu ích trong việc tăng lượng estrogen trong cơ thể người phụ nữ. Những hạt giống này đóng một vai trò tuyệt vời trong sự hình thành của các tế bào mới và các mô trong ngực, mà có thể làm tăng kích thước của chúng.

6. Cỏ cà ri

Nếu các bà mẹ nuôi con bị hạn chế biệc sản xuất nguồn sữa cho con bú thì cỏ cà ri được xem là thảo dược có tác dụng tăng nguồn sữa tốt nhất. Bên cạnh đó, thảo dược này còn có tác dụng kích thích kích thước vòng 1 bằng cách điều tiền và xen kẽ các loại nội tiết tố nữ.

Mẹo giữ vòng 1cho dân văn phòng

Do tính chất công việc phải ngồi cả ngày bên máy tính, phòng máy lạnh khiến nhiều chị em phụ nữ văn phòng không có thời gian vận động cơ thể, từ đó ảnh hưởng đến vòng 1. Một số bí quyết sau sẽ giúp bạn tránh và khắc phục tình trạng này.

1. Ngồi đúng tư thế

Các tư thế ngồi không đúng như: gù lưng, khom lưng, tỳ tay vào bàn khiến ngực dễ dàng bị tổn thương, chảy xệ vì gây chèn ép các tế bào ở phần ngực. Nếu kéo dài tình trạng này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của ngực. Do đó, bạn nên duy trì tư thế ngẩng cao đầu, ưỡn ngực.

meo-giu-vong-1cho-dan-van-phong-1

Theo các chuyên gia sức khỏe, nếu phần ngực tiếp xúc cạnh bàn khoảng nửa tiếng sẽ ảnh hưởng đến sự trao đổi chất tuyến vú, ảnh hưởng đến sự phát triển tự nhiên của ngực. Vì thế, khi ngồi làm việc, bạn nên ngồi trước bàn với tư thế thẳng lưng, phần ngực nên cách bàn 10 mm như thế để không gây áp lực cho phần ngực.

Ngoài thời gian dành cho công việc, bạn cần tập luyện cho phần thân trên với các động tác như duỗi tay, vặn mình và hít thở thật sâu. Phương pháp này không những giúp tăng cường sức khỏe của toàn thân mà nó còn giúp máu lưu thông tốt, đặc biệt là tới phần ngực để giữ cho ngực săn chắc, khỏe mạnh, các tuyến da hoạt động tốt.

2. Không khoanh tay trước ngực

Nghiên cứu và phân tích của các chuyên gia sức khỏe cho thấy, khi bạn khoanh tay trước ngực tức là bạn đang chèn ép các mô và dây thần kinh ở ngực khiến cho chúng có nguy cơ bị teo, khó phát triển. Do đó, bạn nên thả lỏng đôi tay một cách tự nhiên dọc theo hai bên sườn, thường xuyên duỗi tay hoặc vươn vai sẽ giúp cải thiện được vóc dáng cho ngực.

3. Không nằm sấp trên bàn

Nếu tư thế này xảy ra càng nhiều, thì mối đe dọa sức khỏe đối với núi đôi càng lớn, thậm chí còn khiến ngực chảy xệ. Bạn nên chọn tư thế nằm ngửa hoặc hơi nghiêng sang bên phải để không gây áp lực cho phần ngực làm ngực bị chảy xệ.

4. Tập thể dục đều đặn

Tăng kích thước vòng 1 nhờ tập thể dục đều đặn là kết luận được phân tích và chứng minh của các nhà khoa học. Bạn nên dành thời gian tập các bài tập như: thể dục tay không, nâng người, tập tạ, hít thở để vòng 1 được săn chắc, đầy đặn.

meo-giu-vong-1cho-dan-van-phong-2

5. Chú ý khi tắm

Không nên tắm nước quá nóng hoặc quá lạnh là lời khuyên dành cho bạn nếu muốn có được đôi gò bồng đảo như ý muốn. Bạn đặt vòi hoa sen nghiêng từ dưới lên một góc 45 độ, dùng xen kẽ nước nóng sẽ kích thích tuần hoàn máu vùng ngực.

Áp lực của dòng nước mát sẽ giúp lưu thông mạch máu, làm săn chắc các mô tế bào và do đó có tác dụng làm vùng da này săn chắc. Bạn không nên thay đổi đột ngột nhiệt độ của nước, nó có thể làm bạn bị cảm. Hãy từ chuyển dần dần từ nước nóng sang mát để cơ thể bạn có thể thích nghi.

6. Dưỡng ẩm cho da

Buổi tối hoặc sáng, sau khi tắm xong, hãy bôi kem dưỡng ẩm thông thường hoặc loại dành riêng cho vòng 1 để bôi lên da. Kem dưỡng ẩm có tác dụng cân bằng độ ẩm và làm cho làn da săn chắc tạo nên vẻ đẹp cho đôi gò bồng đảo.

7. Thực hiện lối sống lành mạnh, khoa học

Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tránh các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cafe,… là nguồn thiết yếu giúp cho bộ ngực đủ điều kiện phát triển tốt nhất. Bên cạnh đó, việc tăng và giảm cân đột ngột cũng sẽ ảnh hưởng không tiêu cực đến hình dáng và kích thước của ngực nhăn nhăn nheo, chảy xệ.