Tag: làm đẹp

6 phương pháp giúp da trẻ hóa hơn vào buổi tối

Một chế độ dinh dưỡng phù hợp, thói quen sinh hoạt khoa học sẽ giúp bạn có được sự dẻo dai, mềm mại, trắng sáng cho làn da. Một số chia sẻ sau sẽ giúp bạn làm tốt vấn đề này. 

1. Tẩy trang buổi tối

Muốn có được làn da khỏe mạnh bạn không nên bỏ qua bước này vì trong một giấc ngủ dài, da cần được hô hấp, trao đổi chất. Do đó, bạn phải làm sạch da để các lỗ chân lông được thông thoáng và hạn chế những chất cặn bã được bài tiết ra, lưu lại trên da.

6-phuong-phap-giup-da-tre-hoa-hon-vao-buoi-toi-1

2. Vệ sinh chăn gối, drap

Chăn gối, drap không được vệ sinh thường xuyên là nguyên nhân chính tạ nên vi khuẩn làm hại da. Khi ngủ các loại vi khuẩn này dễ dàng tiếp xúc với da, nguyên nhân gây ra mụn trứng cá và các bệnh khác về da.

3. Không thức khuya

Da xỉn màu, nổi mụn hoặc tiết nhiều dầu nhờn hơn, đặc biệt khuôn mặt sẽ mất đi sự tươi tắn, rạng rỡ nếu bạn thường xuyên thức khuya. Để mang lại sự tươi trẻ cho làn da, bạn không nên thức quá khuya, hãy sắp xếp công việc để đảm bảo có giấc ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày.

4. Dưỡng ẩm

Đối với các chị em phụ nữ, nhất là phụ nữ ở lứa tuổi 30, da dễ bị lão hóa nhanh theo thời gian nếu không được thường xuyên chăm sóc, dưỡng ẩm. Do đó, dưỡng ẩm cho da là cách đơn giản nhưng hiệu quả để da luôn duy trì được vẻ mềm mại, mịn màng và kéo dài tuổi thanh xuân.

6-phuong-phap-giup-da-tre-hoa-hon-vao-buoi-toi-2

Sau khi rửa mặt và vệ sinh cá nhân sạch sẽ, bạn nên sử dụng sản phẩm giữ ẩm thoa lên toàn bộ cơ thể để cung cấp độ ẩm cần thiết, đảm bảo được độ ẩm cho da trong suốt đêm dài, giúp làn da bạn mịn màng hơn sau mỗi ngày thức dậy.

5. Uống nước

Trước khi đi ngủ, bạn nên uống 1 – 2 ly nước để giúp tăng cường độ ẩm, mang lại cho da vẻ đẹp mềm mại, mịn màng.

6. Hạn chế tuyệt đối các chất kích thích

Trà, cafe, bia, rượu,… là các chất kích thích gây hại cho da nếu bạn lạm dụng quá nhiều. Đây chính là nguyên nhân khiến bạn mất ngủ, từ đó da lão hóa nhanh hơn.

5 món ăn giúp vòng 1 quyến rũ

Đu đủ, nước hầm chân gà, chân giò hầm, gà hầm đậu tương, mật ong trộn trứng gà là những món ăn giúp cải thiện vòng 1 hiệu quả nhất.

1. Đu đủ

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, chất Papain trong đu đủ có khả năng hỗ trợ vòng 1 phát triển đầy đặn, căng tròn. Protein, Carbohydrate và chất béo; các enzyme giúp kích thích nội tiết tố nữ, tăng kích cỡ của vòng một nhanh chóng.

5-mon-an-giup-vong-1-quyen-ru-1

Trong nước đu đủ xanh có chứa các nội tiết tố Phytoestrogens – giống các estrogen nội tiết tố nữ trong cơ thể. Khi mức độ estrogen trong cơ thể tăng lên, kích cỡ núi đôi của bạn cũng tăng lên một cách tự nhiên. Vì vậy, bạn có thể dùng nước ép đu đủ xanh và sữa tươi để cải thiện nhanh chóng vòng 1 của mình, làm da căng mịn, sáng mắt và tốt cho hệ tiêu hóa.

Bạn cũng có thể dùng đu đủ xanh hầm với hầm với chân giò, xương sườn, đậu đỏ hoặc đậu ván… để kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực. Loại quả này còn có tác dụng tốt cho những bà mẹ đang cho con bú.

2. Chân giò hầm

Chân giò hầm với cháo, hạt sen, đậu đỏ, đậu ván, đậu xanh…cũng là món ăn giúp tăng kích cỡ “núi đôi” hiệu quả nhất. Chân giò hầm sẽ cung cấp vitamin, chất béo, chất đạm đầy đủ để “nâng cấp” một bộ ngực như ý muốn.

3. Nước hầm chân gà

Bạn lấy khoảng 20 chiếc chân gà hầm với một lít nước cho tới khi nước chuyển màu trắng đục. Nước chân gà dùng để nấu canh đu đủ xanh, nấu mì, nấu súp, nấu bún,… Tức là bất cứ món gì cần đến nước dùng là bạn có thể sử dụng nước chân gà hầm (lưu ý dùng trong vòng 3 ngày). Thực hiện liên tục từ 2 – 3 tháng, bạn sẽ thấy vòng ngực được cải thiện rõ rệt.

5-mon-an-giup-vong-1-quyen-ru-2

4. Gà hầm đậu tương

Để tăng kích thước vòng 1, bạn có thể hầm gà với đu đủ hoặc các loại hạt nhiều chất béo, protein như hạt sen, đậu tương… rồi ăn kèm với cơm, bánh mì, bún. Món ăn này cũng giúp tăng kích thước vòng 1 đáng kể.

5. Mật ong trộn trứng gà

Lấy 1 quả trứng gà trộn với 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa sữa đặc, cho vào nồi cơm hấp ăn hàng ngày. Hỗn hợp này sẽ cung cấp protein, chất béo hình thành lên các mô ở ngực, giúp ngực của bạn tăng lên đáng kể. Món ăn này còn rất thích hợp nếu bạn muốn dùng để tăng cân.

Thực hư về nội tiết tố làm nở ngực, đẹp da

Theo tiến sĩ Lê Thị Thu Hà, nội tiết sinh dục nữ bao gồm các nội tiết tố của trục hạ đồi – tuyến yên, tuyến sinh dục và tuyến thượng thận. Các nội tiết tố GnRH, LH, FSH và Steroid sinh dục có tính quyết định trong chức năng sinh sản. Các steroid nữ do buồng trứng và bánh nhau thai kỳ sản xuất là chủ yếu, dưới tác động của vùng hạ đồi tuyến yên, gồm Estrogen, Progesterone và Androgen.

Nội tiết tố sinh dục được dùng theo chỉ định trong các bệnh lý phụ khoa như rối loạn nội tiết tuổi dậy thì; cường thượng thận bẩm sinh; rối loạn kinh nguyệt, không rụng trứng; nội tiết thay thế sau mãn kinh; vô kinh, vô sinh; rậm lông, buồng trứng đa nang; tránh thai.

Thuốc nội tiết sinh dục chống chỉ định cho phụ nữ đang có thai, đang cho con bú, viêm gan, vàng da, tiền sử u gan, tiền sử bản thân hoặc gia đình bị ung thư vú, tiền sử hoặc hiện tại bị viêm tắc tĩnh mạch, rối loạn chuyển hoá lipid, tiểu đường nặng, cao huyết áp, bệnh tim, bệnh thiếu máu hồng cầu hình liềm, ung thư nội mạc tử cung, rong huyết chưa rõ nguyên nhân.

Thực hư của việc dùng nội tiết tố làm nở ngực

Estrogen và Progesterone tác dụng lên tuyến vú làm hệ thống ống dẫn sữa tăng trưởng, chế tiết, nang tuyến sữa phát triển, nhờ vậy cảm giác vú căng lên. Estrogen còn giúp tích tụ mô mỡ dưới da ở vú làm vú to lên. Ở những phụ nữ khác nhau, số lượng thụ thể trên mô vú đáp ứng nội tiết khác nhau nên việc tích tụ mỡ cũng khác nhau, do đó kích thước tuyến vú khác nhau.

thuc-hu-ve-noi-tiet-to-lam-no-nguc-dep-da

Vì vậy, việc dùng nội tiết để làm ngực to lên là không nên vì sự tích tụ mô mỡ ở vú tuỳ thuộc vào số thụ thể. Nếu số thụ thể không nhiều thì việc dùng nội tiết không hiệu quả. Bên cạnh đó, tác dụng phụ của nội tiết và những chống chỉ định của thuốc này là đáng kể. Thuốc nội tiết sinh dục cũng có thời gian tác dụng và bán huỷ, sau thời gian bán huỷ thì thuốc giảm tác dụng. Do vậy, quảng cáo dùng bốn viên để làm ngực to lên là khó tin. Còn nếu thuốc liều rất cao, thời gian bán huỷ kéo dài và nồng độ cao quá trong máu thì nguy cơ và tác dụng phụ càng cao.

Một số loại thuốc tránh thai có thành phần Cyproterone acetate hay Drospirenone có tác dụng ức chế ảnh hưởng của Androgen, nhờ vậy giảm tình trạng mụn trứng cá do tăng tiết bã nhờn, giảm tình trạng rậm lông – đặc biệt là lông mặt. Nhưng dùng đơn thuần Cyproterone acetate sẽ dẫn đến rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Điều này có thể tránh được bằng cách kết hợp với Ethinylestradiol trong thuốc. Hiệu quả này vẫn giữ được miễn là việc dùng thuốc phải theo chu kỳ theo hướng dẫn sử dụng.

Trong thời gian điều trị bằng thuốc, sự rụng trứng sẽ không xảy ra, vì vậy có thể ngừa thai. Do đó, việc dùng đồng thời với một nội tiết tố hoặc những thuốc ngừa thai khác là không cần thiết. Có những trường hợp dùng thuốc nội tiết với mục đích làm đẹp da, nhưng sau một thời gian sử dụng da trở nên nám vì tác dụng phụ của thuốc là gây ra nhạy cảm với ánh nắng nên có thể bị sạm da.

Muốn có làn da đẹp, điều quan trọng là giữ gìn sức khoẻ tốt, ăn uống đầy đủ, hợp vệ sinh, cung cấp đầy đủ các loại vitamin, đặc biệt là vitamin C, A, E, B và các chất khoáng cho cơ thể. Nên uống nhiều nước, ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái, da sạch sẽ, bảo vệ da khi ra nắng.

Làm đẹp ngực với Botox

Làm đẹp không cần dao kéo, không nguy hiểm và ít tác dụng phụ, không cần thời gian phục hồi với Botox là một trong những xu hướng làm đẹp được áp dụng khoảng 20 năm nay làm liệu trị trong thị trường thẩm mỹ da mặt và ngực của phụ nữ. Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn vấn đề làm đẹp với Botox. 

Botox được chiết xuất từ một vi khuẩn yếm khí có tên là Botulinum Toxic Type A do Mỹ sản xuất. Từ gần 10 năm trước, Botox được dùng trong chuyên khoa thẩm mỹ ở các nước châu Âu, với tác dụng “là phẳng” các nếp nhăn động trên khuôn mặt gần như tức thì sau khi tiêm.

Sở dĩ Botox đạt được hiệu quả trong xu hướng thẩm mỹ của chị em phụ nữ là vì thành phần chất đạm (protein) có trong Botox có thể ngăn chặn tác dụng của chất dẫn truyền xung động thần kinh (neurotransmitter), chất acetylcholine, khi được tiêm vào cơ thể. Acetylcholine giúp các cơ bắp của bạn có thể hoạt động, co giãn nhịp nhàng nên tạo được sự đàn hồi, căng tròn cho làn da.

lam-dep-nguc-voi-botox

Ở Anh hiện nay, tiêm Botox vào vùng ngực để làm căng tròn, đầy đặn đôi gò bồng đảo đang là một xu hướng làm đẹp mới, giúp cho da ngực mịn màng và nâng ngực hiệu quả, bởi so với các phương pháp giải phẫu nâng ngực khác như đặt túi ngực, bơm mỡ tự thân,… việc chích Botox rẻ hơn nhiều. Nhiều phụ nữ khắp thế giới đã tìm đến giải pháp này vì nó khiến bộ ngực không thay đổi quá nhiều hay mất đi vẻ tự nhiên vốn có mà không có tác dụng phụ.

Các sĩ chuyên khoa của trung tâm chăm sóc gia Wimpole tại London (Anh) chỉ ra rằng, việc tiêm Botox sẽ giúp xóa các nếp nhăn trên bộ ngực của phụ nữ. Ngoài ra, tiêm Botox vào da ở phần ngực và những vùng xung quanh giúp cho thuốc phát huy hết hiệu quả mà không mang lại cảm giác đau đớn. Sau khi tiêm, bạn có thể ngay lập tức tiếp tục công việc mà không cần nghỉ ngơi tĩnh dưỡng hay bất kỳ sự gián đoạn nào.

Patrick Mallucci, nhân viên tư vấn giải phẫu thẩm mỹ thuộc Hiệp hội Các bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ Anh (BAAPS) cho biết, Botox được sử dụng để hạn chế sự giãn cơ, giúp nâng bộ ngực. Tuy nhiên Botox sẽ không phát huy hiệu quả đối với những phụ nữ có bộ ngực quá lớn, quá chảy nhão.
Để sử dụng Botox bạn nên tham khảo ý kiến các y bác sĩ trước khi dùng. Phụ nữ mang thai, đang cho con bú hoặc các bệnh nhân có bệnh về thần kinh nên tránh sử dụng loại thuốc này.

Những lưu ý khi thực hiện hút mỡ

Hút mỡ là một cuộc phẫu thuật kéo dài nhằm tiến hành hút lượng mỡ thừa để đạt được vóc dáng thon gọn. Để tránh nguy hiểm và biến chứng không lường trong quá trình loại bỏ lớp mỡ thừa bạn cần lưu ý một số vấn đề sau.

1. Cân nặng

Để tránh các biến chứng về sau, cân nặng của phải thật phù hợp trước khi hút mỡ. Vì vậy, trước khi thực hiện các ca phẫu thuật, chuyên gia thẩm mỹ viện thường hỏi về các dạng bệnh lý, sức khỏe, cân nặng… tiềm ẩn nhiều nguy cơ biến chứng cao đối với các dạng béo phì.

nhung-luu-y-khi-thuc-hien-hut-mo-1

Người phẫu thuật hút mỡ phải đạt một lượng cân nặng phù hợp so với tình trạng cơ thể, phải có sức khỏe ổn định, các vấn đề khác ảnh hưởng nặng nề như hút thuốc lá, nghiện rượu… là điều cấm kỵ, không được phép nếu như muốn thực hiện ca đại phẫu như hút mỡ.

2. Dạng da và cơ phải thực sự đảm bảo tốt về mức độ đàn hồi

Trong quá trình phẫu thuật, bạn sẽ bị mất một lượng mỡ đáng kể. Chính vì vậy, việc lớp da và dạng cơ phải có một sự đàn hồi tốt nhằm đảm bảo sau khi phẫu thuật sẽ không tác động quá lớn đến ngoại hình và dáng vẻ bên ngoài của bạn. Sau ca phẫu thuật hút mỡ, bạn nên tiếp tục tìm đến việc phẫu thuật nhằm loại bỏ lớp da thừa và căng chỉnh cơ cho phù hợp.

3. Các loại hình hút mỡ phổ biến

  • Hút mỡ toàn thân: Áp dụng đối với chị em béo phì, thừa cân, béo đều mọi vị trí trên cơ thể
  • Hút mỡ bụng: Thường được các ở phụ nữ sau sinh, dân văn phòng
  • Hút mỡ đùi, hút mỡ bắp chân, bắp tay: Giải pháp cho những chị em chỉ béo ở chân hoặc tay
  • Hút mỡ mặt: hút mỡ giảm béo với mong muốn sở hữu khuôn mặt V line thon gọn
  • Hút mỡ mông: loại hình này không nhiều nhưng cũng không phải là hiếm

3. Kết quả sau khi hút mỡ

Sau khi phẫu thuật hút mỡ một thời gian, các bạn mới có thể chứng kiến được sự thay đổi trên cơ thể mình vì lúc phẫu thuật xong các chuyên gia sẽ quấn chặt các vùng mổ cố định để giữ dáng cho cơ thể và tránh nhiễm trùng không cần thiết. Bạn cần một khoảng thời gian là 5 – 6 tháng để vết mổ và cơ thể khỏe mạnh, thích ứng lại được hoàn toàn thì tốt nhất.

Công nghệ cấy mỡ tự thân

Cấy, ghép mỡ tự thân hiện là phương pháp làm đẹp được áp dụng nhiều trong ngành phẫu thuật thẩm mỹ vì tính an toàn cao. 

Công nghệ này giúp di chuyển các tế bào mỡ gốc, từ vùng dư mỡ (bụng, đùi, hông, bắp tay…) sang vùng thiếu mỡ. Khi đó mỡ được hút ra khỏi cơ thể, rồi đi qua một quá trình chiết lọc thành tế bào mỡ gốc, sau đó mỡ được đưa trở lại vào cơ thể. Các tế bào mỡ này có khả năng phân chia và sinh sản thành các tế bào mới nằm sâu dưới da, giúp bồi bổ dưỡng chất và làm da căng mịn.

Quy trình này trải qua ba khâu chính sau:

Thứ nhất, lấy mỡ. Sử dụng các ống hút mỡ cở nhỏ < 3mm, có nhiều lỗ bên, hút lấy mỡ với áp lực thấp < -0,3 atm. Lấy mỡ bằng ống chích 10 cc cho áp lực thấp nhất, làm giảm tỷ lệ tổn thương tế bào mỡ.

Thứ hai, làm sạch và tách riêng mỡ. Mỡ sau khi được lấy ra sẽ sàng lọc mỡ để chọn ra các tế bào mỡ khỏe mạnh ghép vào cơ thể. Việc ly tâm mỡ bằng tay ít gây tổn thương tế bào mỡ hơn việc dùng máy ly tâm với tốc độ quay cao.

Công nghệ cấy mỡ tự thân vùng ngực

Công nghệ cấy mỡ tự thân vùng ngực

Thứ ba, cấy, ghép mỡ. Đây là bước quan trọng nhất quyết định sự thành công của việc cấy mỡ. Việc cấy ghép mỡ phải đúng kỹ thuật thì tỷ lệ mỡ mới sống cao, hiện nay các kỹ thuật mới tập trung vào việc chia đều và dàn mỏng các tổ chức mỡ ghép vào hay còn gọi là ghép mỡ vi thể, tức là sử dụng các kim cấy mỡ siêu nhỏ và chia đều ra các lớp và các vị trí để đảm bảo lượng mỡ sống cao nhất

Ngoài ra, vì tế bào mỡ được lấy từ chính cơ thể bạn, nên có độ tương thích cao hầu như không xảy ra bất cứ phản ứng loại thải nào, ưu điểm của giải pháp này là hạn chế tối đa sự đau đớn và tổn thương cho vùng phẩu thuật. Mang lại hiệu quả trị liệu toàn diện.

Sau khi cấy mỡ, các tế bào gốc sống được trong cơ thể chiếm khoảng 40-60% và có thể duy trì kết quả làm đẹp từ 3-5 năm. Nếu muốn có kết quả lâu dài hơn, thì sau từ 3-4 tuần bạn có thể thực hiện cấy mỡ lần 2. Như vậy kết quả sẽ duy trì ổn định trong một thời gian dài (5-7 năm).

Công nghệ thẩm mỹ này hầu như không có biến chứng nặng nề nào, tuy nhiên, bạn cũng cần tránh để nước tiếp xúc với vết thương, uống thuốc đúng chỉ định của bác sĩ, dùng băng ép vùng hút mỡ trong vòng một tháng, không vận động gắng sức, tránh va chạm mạnh, sau 1,5 tháng mới được tham gia hoạt động thể thao, tái khám sau can thiệp một tháng. Nếu cấy ghép tế bào mỡ gốc vào vùng ngực và mông thì cần chườm lạnh trong hai ngày đầu và chườm nóng ngày thứ ba. Không nên tỳ đè vào vùng cấy ghép để tránh biến dạng.

Phương pháp này có thể sử dụng cho mọi lứa tuổi, trừ một số trường hợp chống chỉ định như: có bệnh lý rối loạn về đông máu, bệnh lý tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch… Người không đủ điều kiện tiền mê hoặc gây mê thì cũng không thực hiện kỹ thuật này.

Mẹo xóa nếp nhăn trên da mặt tự nhiên, hiệu quả

Theo thời gian các chị em phụ nữ thường xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn ở trán, khóe mắt và cổ khiến bạn mất tự tin khi tiếp xúc với mọi người. Một số phương pháp hạn chế và xóa hết nếp nhăn trong bài viết sau sẽ giúp bạn lấy lại sắc đẹp an toàn, nhanh chóng và hiệu quả.

1. Massage

Đây là cách làm đơn giản nhất và hiệu quả tương đối cao bởi khi massage vùng da sẽ được làm nóng lên, giúp tuần hoàn máu, thư giãn, tăng sự đàn hồi cho da. Bạn nên massage với các loại tinh dầu hay kem dưỡng để giúp da thẩm thấu các dưỡng chất, làm mềm, săn chắc và trẻ hóa.

2. Dưa chuột

Dưa chuột chiếm 96% thành phần là nước, do đó giúp da ngậm nước, bảo vệ độ ẩm, ngăn ngừa lão hóa và chống nếp nhăn. Những hoạt chất trong dưa chuột sẽ nhanh chóng thấm sâu vào từng lỗ chân long, giúp giữ ẩm và ngăn ngừa lão hóa, mụn nhọt. Bạn hãy thực hiện đều đặn việc đắp dưa chuột 1-2 lần/ngày để có kết quả tốt nhất.

meo-xoa-nep-nhan-tren-da-mat-tu-nhien-hieu-qua-2

3. Uống nước lọc

Khi bạn mất nước, hoặc không cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể khiến làn da của bạn sẽ lộ rõ những nếp nhăn, thiếu tự nhiên, khoẻ mạnh hơn. Theo lời khuyên của các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, uống 8 ly nước lọc mỗi ngày sẽ giúp làn da được trẻ hóa, từ đó giảm được các nếp nhăn. Nước có tác dụng làm hydrat hoá da từ trong ra ngoài, nghĩa là nó có tác dụng làm thư giãn và có thể chữa các vết chàm, da khô và các nốt đỏ trên da, dưỡng ẩm cho da…

Nước còn có tác dụng loại bỏ các tạp chất, cải thiện lưu thông lưu lượng máu, giúp làn da của bạn mịn màng hơn, đẹp hơn và có tác dụng giữ ẩm cho da.

4. Sử dụng dầu thực vật

Hãy dùng 1 chút dầu thực vật và chà nó vào các nếp nhăn trên trán cho đến khi da của bạn đã hấp thụ dầu hoàn toàn. Để yên trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh để loại bỏ các nếp nhăn.

Để có kết quả tốt nhất, luôn luôn tẩy tế bào chết và rửa mặt trước khi xoa dầu lên nếp nhăn trên trán và các đường nhăn. Đây là một trong những phương pháp điều trị tốt nhất để loại bỏ nếp nhăn trên trán khi bạn vẫn còn trẻ.

5. Kem dưỡng da

Với các chị em phụ nữ  khi ở độ tuổi 30 trở lên, làn da sẽ có dấu hiệu lão hóa. Để giữ sắc thái cho làn da nên sử dụng các loại kem dưỡng da đặc trị có chứa nhiều Collagen và axit hyaluronic, giúp phục hồi các tế bào da bị tổn thương, cải thiện độ đàn hồi của da và hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn

6. Tránh các tác nhân gây hại

Ánh nắng mặt trời được xem là nguyên nhân chính làm tăng các sắc tố đen khiến cho sự đàn hồi của làn da bị ảnh hưởng, da mặt nhăn nheo. Để tránh được điều này, bạn cần tăng cường việc bảo vệ vùng mặt bằng các vật dụng chống nắng cần thiết như đeo khẩu trang, áo chống nắng và bôi kem chống nắng mỗi ngày.

Trắng da toàn thân với nước vo gạo

Nước vo gạo giàu thành phần Vitamin B và các khoáng chất nên phát huy tác dụng tối đa giúp các chị em dưỡng trắng da toàn thân. Cách chăm sóc da tự nhiên, dễ thực hiện này sẽ mang lại cho bạn làn da trắng sáng, mịn màng nếu thực hiện đều đặn mỗi ngày. 

Dưới đây là những cách làm trắng da từ nước vo gạo mà chị em có thể thực hiện tại nhà.

1. Dùng nước vo gạo rửa mặt

Thành phần Vitamin B5 trong nước vo gạo giúp da được mềm mại, trắng sáng và ngừa lão hóa da hiệu quả. Vì thế, chị em có thể dùng nước vo gạo để rửa mặt mỗi ngày như một cách dưỡng da tự nhiên và an toàn. Để đảm bảo cho da, bạn không dùng nước vo gạo để quá 1 ngày.

trang-da-toan-than-voi-nuoc-vo-gao-1

2. Mặt nạ dưỡng da

Sau khi vo gạo, bỏ đi phần nước đầu, bạn lấy phần nước vo gạo lần hai. Lấy phần cặn của nước vo gạo lần hai đã lắng xuống đắp lên da khoảng 15 phút vào ban đêm giúp cho da mềm mịn, tươi trẻ, thu nhỏ lỗ chân lông. Duy trì cách này đều đặn mỗi tuần 1-2 lần để mang lại hiệu quả cao.

3. Trị nám da 

Nước vo gạo kết hợp với nha đam được xem là nguyên liệu giúp làm trắng da, dưỡng da và trị nám hiệu quả.

Nước vo gạo sau khi được lấy từ nồi ra để khoảng 5 phút cho phần bột gạo lắng xuống. Bỏ đi phần nước và lấy lại lượng dung dịch sệt ở đáy. Trộn đều dung dịch này với nhựa nha đam theo tỉ lệ 1.5 : 1. Rửa mặt sạch, đắp hỗn hợp này lên da khoảng 20 phút. Thực hiện 2 lần mỗi tuần bạn sẽ cảm nhận được làn da tươi sáng, các vết nám sẽ mờ dần.

Cơ thể eo thon với các loại thức uống đặc biệt

Một thân hình eo thon luôn là niềm mơ ước của các chị em phụ nữ, nhất là người có số đo quá khổ. Không cần một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và các bài tập quá sức, một số loại thức uống đặc biệt sau giúp bạn giữ được dáng eo thon bất ngờ mà lại tốt cho sức khỏe.

1. Smoothie dưa hấu

Với vị ngọt mát, chứa rất ít calories nên bạn có thể ăn dưa hấu cả ngày dài mà không lo vượt ngưỡng calories quy định. Hơn nữa, dưa hấu cũng khiến bạn mau no hơn. Hàm lượng xit limocitrin và kali dồi dào trong dưa hấu sẽ giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể, làm cho cơ bắp của bạn thon gọn hơn.

co-the-eo-thon-voi-cac-loai-thuc-uong-dac-biet-1

Đặc biệt, dưa hấu rất giàu citrulline, một loại axit amin cần thiết cho cơ thể. Loại chất này được dùng trong nhiều thức uống dinh dưỡng giúp giảm đau mỏi cơ và duy trì khả năng tập luyện lâu dài. Chứa nhiều vitamin A, C và Lycopene, có thể nói dưa hấu là tổng hợp các dưỡng chất giúp da chậm lão hóa, đồng thời dưỡng da trắng mịn từ bên trong.

Ngoài ra, thức uống này cũng chứa lượng hydrate tự nhiên trong hàm lượng nước và nhiều chất Arginine có thể làm giảm mỡ trong cơ thể và tăng khối lượng cơ nạc, tăng cường sự trao đổi chất.
Smoothie hầu hết có vị ngọt và được pha chế từ trái cây, có thể có thêm đá bào, sữa chua nguyên chất và các chất bổ sung dinh dưỡng khác rất tốt trong quá trình giảm cân.

2. Nước bí đao

Bí đao luôn được xếp vào danh sách các loại thực phẩm giúp giảm cân an toàn và hiệu quả nhất. Do đó, nếu lượng mỡ trong cơ thể bạn đang dư, hãy thường xuyên uống nước ép bí đao để có được vòng eo thon gọn.

Theo phân tích của các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp, trong bí đao có một hàm lượng lớn các nguyên tố vi lượng kẽm và magiê có tác dụng ngăn ngừa và điều trị hiệu quả các loại bệnh ngoài da như mụn nhọt, lở ngứa, rôm sảy,… từ đó mang lại làn da của bạn thêm trắng hồng, mịn màng. Đặc biệt, tiêu thụ một lượng vừa đủ nước ép bí đao mỗi ngày vào cơ thể sẽ giúp hạn chế sự giữ nước, cho vóc dáng luôn thon gọn và làm giảm béo bụng.

3. Nước nho

Là một loại quả ngọt nhưng nho vẫn giúp giảm lượng đường trong cơ thể vì chất chuyển hóa lượng đường trong nho là rất thấp. Nhờ vậy mà sau khi uống hay ăn nho, bạn sẽ không thấy đói từ đó hạn chế cảm giác thèm ăn. Bên cạnh đó, nho còn giúp loại bỏ các chất cặn bã ra ngoài cơ thể nên nhanh chóng giảm được cân nặng, mang lại vòng eo thon gọn.

co-the-eo-thon-voi-cac-loai-thuc-uong-dac-biet-2

4. Nước ép táo

Theo phân tích của các nhà khoa học, nước ép táo rất giàu vitamin A, vitamin C, viatmin K, vitamin B1, B2, B3, vitamin E không chỉ cần thiết cho mắt, chống oxy hóa mà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả vì hầu như không chứa protenin và cung cấp ít calo. Hơn nữa, loại nước này có hàm lượng malic axit thấp và lại phân tán dễ dàng trong cơ thể, thành phần của táo có chứa rất nhiều chất xơ nên có tác dụng kiềm chế cơn đói dễ dàng hơn.

5. Sinh tố dứa

Dứa rất giàu thành phần Bromelain, một loại enzyme giúp phá vỡ protein, dễ tiêu hóa và giảm thiểu đầy bụng, chướng bụng. Bạn pha một ly sinh tố dứa, kết hợp với một muỗng canh dầu hạt lanh sẽ bổ sung thêm axit béo không bão hòa đơn (MUFAs) để mang lại thân hình thon gọn hơn.

co-the-eo-thon-voi-cac-loai-thuc-uong-dac-biet-3

6. Trà bạc hà

Bạc hà giúp tiêu thụ chất béo tích trữ trong dạ dày của bạn, các thực phẩm nhiều chất béo như bánh mỳ kẹp thịt và thịt nướng cũng được tiêu hóa một cách nhanh chóng, giảm hiện tượng đầy và chướng bụng. Do đó, thưởng thức ly trà bạc hà lạnh không chỉ có tác dụng giải khát cho những ngày hè nóng nực mà còn giúp vòng hai của bạn săn chắc, eo thon.

7. Trà xanh

Tinh chất Catechin trong trà xanh – chất chống oxy hóa được các nhà nghiên cứu chứng minh có thể giúp giảm mỡ bụng. Nếu bạn nhâm nhi trà xanh trước khi tập luyện, các hợp chất này có thể tăng cường đốt cháy chất béo trong cơ thể tại khoảng thời gian bạn hoạt động thể chất. Hoặc bạn cũng có thể thêm vài lát chanh vào ly trà xanh để tốc độ đốt cháy chất béo nhanh hơn.

Trị sẹo thâm hiệu quả với các loại củ

Các vết sẹo thâm trên da bạn khi xuất hiện nếu không được trị đúng cách sẽ làm mất thẩm mỹ. Một số mẹo trị sẹo thâm với các loại củ tự nhiên sau sẽ giúp bạn loại bỏ các vết sẹo an toàn, hiệu quả, nhanh chóng.

1. Củ gừng

Gường có tên khoa học là Zinzibez Officinale Rosc, thân rễ phát triển thành củ, lá mọc so le, không cuống và lá có mùi thơm đặc trưng rất dễ chịu.

Trong gừng có chưa rất nhiều chất khoáng như K, Ca, Mg, Co, Fe… và các caroten (tiền vitamin A), nhóm B, C, E. Đặc biệt trong gừng có chưa chất chống oxy hóa, chống lão hóa mạnh hơn cả vitamin E. Đối với những ai bị tàn nhang hoặc sẹo thâm trên da, gừng tươi là giải pháp điều trị sẹo hiệu quả rất tốt.

tri-seo-tham-hieu-qua-voi-cac-loai-cu-1

Để trị sẹo thâm với gừng tươi, bạn chuẩn bị gừng tươi rồi rửa sạch, cạo vỏ, cắt lát gường thành từng miếng mỏng rồi nhẹ nhàng miết lên những vết sẹo hoặc bạn có thể giã nhỏ gừng lấy nước thoa lên vùng da bị sẹo thâm. Bạn nên kết hợp với động tác massage nhẹ nhàng da mặt để nước gừng thấm sâu vào da. Sau khoảng 25-30 phút chị em rửa sạch lại mặt với nước ấm.

2. Củ đậu

Củ đậu có chứa nhiều nước, các loại vitamin và khoáng chất nên có tác dụng loại bỏ các vết thâm dưới da do mụn gây nên.

Để trị sẹo thâm với củ đậu bạn chỉ cần chọn 1 củ đậu thật mọng nước, lột vỏ rồi đem thái lát thật mỏng. Sau khi rửa mặt sạch, bạn đắp lát củ đậu lên vùng da bị sẹo. Để khoảng 30 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm. Thực hiện phương pháp này hàng ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.

3. Khoai tây

Khoai tây chứa enzyme và các protein giúp da phát triển khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, khoai tây còn chứa một số lượng lớn các vitamin B, hàm lượng vitamin C và cellulose chất lượng cao giúp trị mụn và làm sáng da.

tri-seo-tham-hieu-qua-voi-cac-loai-cu-2

Bạn cắt mỏng lát khoai tây, chà xát và đắp lên mặt khoảng 30 phút, hoặc ép củ khoai tây lấy nước, dùng bông thấm nước khoai tây và bôi lên vùng bị mụn trứng cá, kể cả mụn bọc, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

4. Củ nghệ

Các nghiên cứu khoa học cho thấy tinh dầu nghệ có đặc tính khử mùi hôi và có tính kháng viêm cao nên nó thường dùng để làm hạn chế tình trạng của sẹo. Nghệ kết hợp với mật ong có tác dụng cung cấp các dưỡng chất thúc đẩy quá trình lên da non qua đó làm mờ sẹo.

Nghệ có tác dụng để điều trị mụn thịt, làm sáng da, phòng chống nám má, trứng cá, tàn nhang và chống lại những tác hại của ánh nắng. Từ lâu y học phương Tây đã bắt đầu quan tâm đến loại thảo dược này và trong tương lai, nghệ sẽ trở thành nguyên liệu chính trong những sản phẩm chăm sóc da.

Để trị mụn thâm, bạn chuẩn bị nghệ tươi (1 củ nhỏ) và mật ong ( 1 – 2 thìa). Sau đó xay nhuyễn nghệ sau đó trộn chung với mật ong và đắp lên vùng da bị sẹo, để trong khoảng từ 15 đến 20 phút sẽ cho kết quả tốt nhất.