Tag: bí quyết làm đẹp

6 phương pháp giúp da trẻ hóa hơn vào buổi tối

Một chế độ dinh dưỡng phù hợp, thói quen sinh hoạt khoa học sẽ giúp bạn có được sự dẻo dai, mềm mại, trắng sáng cho làn da. Một số chia sẻ sau sẽ giúp bạn làm tốt vấn đề này. 

1. Tẩy trang buổi tối

Muốn có được làn da khỏe mạnh bạn không nên bỏ qua bước này vì trong một giấc ngủ dài, da cần được hô hấp, trao đổi chất. Do đó, bạn phải làm sạch da để các lỗ chân lông được thông thoáng và hạn chế những chất cặn bã được bài tiết ra, lưu lại trên da.

6-phuong-phap-giup-da-tre-hoa-hon-vao-buoi-toi-1

2. Vệ sinh chăn gối, drap

Chăn gối, drap không được vệ sinh thường xuyên là nguyên nhân chính tạ nên vi khuẩn làm hại da. Khi ngủ các loại vi khuẩn này dễ dàng tiếp xúc với da, nguyên nhân gây ra mụn trứng cá và các bệnh khác về da.

3. Không thức khuya

Da xỉn màu, nổi mụn hoặc tiết nhiều dầu nhờn hơn, đặc biệt khuôn mặt sẽ mất đi sự tươi tắn, rạng rỡ nếu bạn thường xuyên thức khuya. Để mang lại sự tươi trẻ cho làn da, bạn không nên thức quá khuya, hãy sắp xếp công việc để đảm bảo có giấc ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày.

4. Dưỡng ẩm

Đối với các chị em phụ nữ, nhất là phụ nữ ở lứa tuổi 30, da dễ bị lão hóa nhanh theo thời gian nếu không được thường xuyên chăm sóc, dưỡng ẩm. Do đó, dưỡng ẩm cho da là cách đơn giản nhưng hiệu quả để da luôn duy trì được vẻ mềm mại, mịn màng và kéo dài tuổi thanh xuân.

6-phuong-phap-giup-da-tre-hoa-hon-vao-buoi-toi-2

Sau khi rửa mặt và vệ sinh cá nhân sạch sẽ, bạn nên sử dụng sản phẩm giữ ẩm thoa lên toàn bộ cơ thể để cung cấp độ ẩm cần thiết, đảm bảo được độ ẩm cho da trong suốt đêm dài, giúp làn da bạn mịn màng hơn sau mỗi ngày thức dậy.

5. Uống nước

Trước khi đi ngủ, bạn nên uống 1 – 2 ly nước để giúp tăng cường độ ẩm, mang lại cho da vẻ đẹp mềm mại, mịn màng.

6. Hạn chế tuyệt đối các chất kích thích

Trà, cafe, bia, rượu,… là các chất kích thích gây hại cho da nếu bạn lạm dụng quá nhiều. Đây chính là nguyên nhân khiến bạn mất ngủ, từ đó da lão hóa nhanh hơn.

Quy trình nâng ngực bằng mỡ tự thân

Nâng ngực bằng mỡ tự thân là công nghệ làm đẹp mới của nhiều chị em phụ nữ hiện đại ngày nay. Đây là phương pháp lấy mỡ thừa ở những bộ phận trên cơ thể như đùi, bụng hay mông… để cấy vào vùng ngực. Mỡ sau khi được lấy ra sẽ được sử dụng phương pháp tế bào gốc để chiết tách, chọn lọc các mô mỡ có chất lượng tốt mới được sử dụng. 

Quy trình nâng ngực bằng mỡ tự thân được diễn ra như sau:

Bước 1: Thăm khám và tư vấn. Bác sĩ phẫu thuật sẽ gặp trực tiếp bạn và xem xét tình trạng ngực có phù hợp phương pháp cấy mỡ hay không sau đó đo đạc vùng mỡ thừa, tính toán lượng mỡ lấy ra và cấy vào vùng ngực bao nhiêu cho hợp lý.

Bước 2: Kiểm tra tổng quát sức khoẻ cho trước khi tiến hành thực hiện dịch vụ. Nâng ngực bằng mỡ tự thân chỉ được thực hiện khi sức khỏe của bạn bảo đảm bạn hoàn toàn khỏe mạnh.

Bước 3: Gây mê nhẹ giúp toàn bộ quy trình làm đẹp của bạn diễn ra thật suôn sẻ, hạn chế đau đớn.

quy-trinh-nang-nguc-bang-mo-tu-than

Bước 4: Tiến hành lấy mỡ và lọc tế bào mỡ gốc thông qua máy chiết tách li tâm. Bác sỹ sẽ trích một điểm nhỏ tại vùng cần lấy mỡ, đưa đầu thiết bị Laser vào để hóa lỏng và phá vỡ mô mỡ, rồi đưa mỡ ra ngoài bằng chính đầu thiết bị Laser. Mỡ sau khi lấy ra được lọc ly tâm chỉ giữ lại phần tế bào gốc nguyên chất.

Bước 5: Bác sĩ sẽ tiến hành dùng kim tiêm chuyên dụng để đưa lượng mỡ đã chiết tách vào trong mô ngực để tạo hình cho bầu ngực.

Bước 6: Ở lại bệnh viện một đêm để theo dõi.

Bước 7: Cắt chỉ và tái khám sau 5-7 ngày

Phương pháp làm đẹp này giúp ngực đẹp tự nhiên, mềm mại, không có hiện tượng đào thải hay co thắt túi như các trường hợp đặt túi ngực. Việc lấy mỡ ở các vùng khác để cấy vào ngực giúp loại bỏ vùng mỡ dư thừa, cơ thể eo thon gọn gàng hơn.

Đặc biệt, không sử dụng dao kéo, không sử dụng chất liệu độn, an toàn tuyệt đối, không ảnh hưởng đến tuyến sữa khi cho con bú; không đau, không mất nhiều thời gian nghỉ dưỡng; không để lại sẹo, vết trích nhỏ xíu sẽ lành và mờ đi trong thời gian ngắn nhất.

Da trắng sáng, mịn màng hơn với sữa tươi

Không chỉ là nguồn cung cấp dinh dưỡng, năng lượng tuyệt vời cho sức khỏe, sữa tươi còn có tác dụng chăm sóc làn da tuyệt vời cho các chị em phụ nữ. 

Với các thành phần canxi, sắt kali, vitamin A, D, B6, B12, enzim, axit latic giúp khắc phục các chứng bong da mặt, mụn trứng cá, da thô ráp, dưỡng ẩm và làm mịn da, chống lão hóa, giúp làn da chống lại những tổn hại từ môi trường bên ngoài.

Theo nghiên cứu và phân tích của các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp, thành phần Acid lactic trong sữa có tác dụng làm sáng và tẩy tế bào chết cho da. Bạn lấy một chút sữa ra chén, dùng khăn mặt mềm thấm sữa và nhẹ nhàng thoa lên da. Sử dụng phương pháp này 3 lần/tuần để có làn da sáng mịn và khoẻ mạnh.

da-trang-sang-min-mang-hon-voi-sua-tuoi-1

Nếu làn da bạn bị dị ứng với các sản phẩm tẩy trang thì sữa tươi được xem là nguồn nguyên liệu tuyệt vời giúp làm sạch da tốt nhất. Dùng một miếng bông thấm sữa tươi và thoa nhẹ lên mặt để làm sạch vùng da nhạy cảm, sau đó rửa lại bằng nước sạch và cảm nhận làn da sạch mịn nhưng không bị khô và mất nước.

Để có làn da trắng mịn, hồng hào, bạn nghiền nát nửa trái chuối và trộn đều với một vài thìa sữa tươi sao cho hỗn hợp thu được sền sệt. Sau đó đắp hỗn hợp này trực tiếp lên mặt để có một loại mặt nạ trắng da lành tính và hiệu quả. Tốt nhất nên làm ẩm mặt trước khi đắp và giữ nguyên 15 phút trước khi rửa lại bằng nước sạch. Loại hỗn hợp này làm sáng da một cách tự nhiên và hiệu quả.

Nếu da bạn thường xuyên khô ráp, hãy dùng bông gòn thấm sữa và thoa nhẹ lên mặt, giữ trong vòng 15 phút , sau đó rửa lại bằng nước sạch. Thực hiện 2 lần/ tuẩn để giữ ẩm da tối ưu.

Tắm với sữa tươi cũng là một trong những phương pháp làm đẹp được nhiều chị em ưu tiên lựa chọn để thực hiện tại nhà nhằm mang lại làn da như ý muốn. Bạn hòa tan 1 cốc mật ong vào bồn tắm kèm 2 cốc sữa tươi nguyên chất. Sau đó ngâm mình khoảng 20-30 phút, mỗi tuần tắm với hỗn hợp này khoảng 2 lần để giúp da trở nên săn chắc hơn, trắng mịn hơn, chống nhăn da, tăng cường độ ẩm cho da và còn giúp da hấp thụ chất dinh dưỡng rất tốt.

Để tạo cho cơ thể có mùi hương đặc trưng, có thể dùng các loại hoa có mùi nhẹ nhàng như hoa hồng, hoa cúc… (lấy cánh hoa giã nhuyễn hòa với sữa).

Mẹo giữ vòng 1cho dân văn phòng

Do tính chất công việc phải ngồi cả ngày bên máy tính, phòng máy lạnh khiến nhiều chị em phụ nữ văn phòng không có thời gian vận động cơ thể, từ đó ảnh hưởng đến vòng 1. Một số bí quyết sau sẽ giúp bạn tránh và khắc phục tình trạng này.

1. Ngồi đúng tư thế

Các tư thế ngồi không đúng như: gù lưng, khom lưng, tỳ tay vào bàn khiến ngực dễ dàng bị tổn thương, chảy xệ vì gây chèn ép các tế bào ở phần ngực. Nếu kéo dài tình trạng này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của ngực. Do đó, bạn nên duy trì tư thế ngẩng cao đầu, ưỡn ngực.

meo-giu-vong-1cho-dan-van-phong-1

Theo các chuyên gia sức khỏe, nếu phần ngực tiếp xúc cạnh bàn khoảng nửa tiếng sẽ ảnh hưởng đến sự trao đổi chất tuyến vú, ảnh hưởng đến sự phát triển tự nhiên của ngực. Vì thế, khi ngồi làm việc, bạn nên ngồi trước bàn với tư thế thẳng lưng, phần ngực nên cách bàn 10 mm như thế để không gây áp lực cho phần ngực.

Ngoài thời gian dành cho công việc, bạn cần tập luyện cho phần thân trên với các động tác như duỗi tay, vặn mình và hít thở thật sâu. Phương pháp này không những giúp tăng cường sức khỏe của toàn thân mà nó còn giúp máu lưu thông tốt, đặc biệt là tới phần ngực để giữ cho ngực săn chắc, khỏe mạnh, các tuyến da hoạt động tốt.

2. Không khoanh tay trước ngực

Nghiên cứu và phân tích của các chuyên gia sức khỏe cho thấy, khi bạn khoanh tay trước ngực tức là bạn đang chèn ép các mô và dây thần kinh ở ngực khiến cho chúng có nguy cơ bị teo, khó phát triển. Do đó, bạn nên thả lỏng đôi tay một cách tự nhiên dọc theo hai bên sườn, thường xuyên duỗi tay hoặc vươn vai sẽ giúp cải thiện được vóc dáng cho ngực.

3. Không nằm sấp trên bàn

Nếu tư thế này xảy ra càng nhiều, thì mối đe dọa sức khỏe đối với núi đôi càng lớn, thậm chí còn khiến ngực chảy xệ. Bạn nên chọn tư thế nằm ngửa hoặc hơi nghiêng sang bên phải để không gây áp lực cho phần ngực làm ngực bị chảy xệ.

4. Tập thể dục đều đặn

Tăng kích thước vòng 1 nhờ tập thể dục đều đặn là kết luận được phân tích và chứng minh của các nhà khoa học. Bạn nên dành thời gian tập các bài tập như: thể dục tay không, nâng người, tập tạ, hít thở để vòng 1 được săn chắc, đầy đặn.

meo-giu-vong-1cho-dan-van-phong-2

5. Chú ý khi tắm

Không nên tắm nước quá nóng hoặc quá lạnh là lời khuyên dành cho bạn nếu muốn có được đôi gò bồng đảo như ý muốn. Bạn đặt vòi hoa sen nghiêng từ dưới lên một góc 45 độ, dùng xen kẽ nước nóng sẽ kích thích tuần hoàn máu vùng ngực.

Áp lực của dòng nước mát sẽ giúp lưu thông mạch máu, làm săn chắc các mô tế bào và do đó có tác dụng làm vùng da này săn chắc. Bạn không nên thay đổi đột ngột nhiệt độ của nước, nó có thể làm bạn bị cảm. Hãy từ chuyển dần dần từ nước nóng sang mát để cơ thể bạn có thể thích nghi.

6. Dưỡng ẩm cho da

Buổi tối hoặc sáng, sau khi tắm xong, hãy bôi kem dưỡng ẩm thông thường hoặc loại dành riêng cho vòng 1 để bôi lên da. Kem dưỡng ẩm có tác dụng cân bằng độ ẩm và làm cho làn da săn chắc tạo nên vẻ đẹp cho đôi gò bồng đảo.

7. Thực hiện lối sống lành mạnh, khoa học

Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tránh các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cafe,… là nguồn thiết yếu giúp cho bộ ngực đủ điều kiện phát triển tốt nhất. Bên cạnh đó, việc tăng và giảm cân đột ngột cũng sẽ ảnh hưởng không tiêu cực đến hình dáng và kích thước của ngực nhăn nhăn nheo, chảy xệ.

Da trắng mịn với mặt nạ bột hạnh nhân

Không chỉ có lợi cho sức khỏe tim mạch, cải thiện quá trình tuần hoàn máu và hạn chế nguy cơ mắc phải bệnh ung thư; là thành phần dưỡng chất có lợi cho sự phát triển trí não và hệ thần kinh, hạnh nhân còn được xem là liệu thuốc thảo dược tốt có tác dụng cải thiện cấu trúc bề mặt da và làm chậm quá trình lão hóa. Ngoài cách hấp thu hạnh nhân bằng cách ăn trực tiếp, bạn có thể dùng hạnh nhân dưới dạng tinh dầu và bột hạnh nhân để chăm sóc làn da của mình.

Trong hạnh nhân chứa nhiều vitamin E có thể giúp cho các tế bào da trở nên mềm mại hơn, tăng khả năng chống lão hóa và làm mờ nếp nhăn, ngăn chặn biểu hiện viêm nhiễm.

da-trang-min-voi-mat-na-bot-hanh-nhan-1

1. Mặt nạ cho da khô

Công thức:

  • 1 muỗng cà phê bột yến mạch
  • 1 muỗng cà phê bột hạnh nhân
  • 2 muỗng cà phê sữa tươi

Cách làm:

Bước 1: Trộn tất cả với nhau trong một chiếc bát tạo thành hỗn hợp nhuyễn

Bước 2: Mát xa nhẹ nhàng với hỗn hợp và giữ nguyên trong 15 phút.

Bước 3: Rửa sạch khuôn mặt với nước mát.

da-trang-min-voi-mat-na-bot-hanh-nhan-2

2. Mặt nạ cho da dầu

Công thức:

  • 1 muỗng cà phê bột đất sét
  • 1 muỗng cà phê bột hạnh nhân
  • Vài giọt nước hoa hồng

Cách làm:

Bước 1: Trộn tất cả các thành phần trên thành hỗn hợp nhão

Bước 2:  Đắp mặt nạ lên khuôn mặt

Bước 3: Để nguyên trong 10 phút, sau đó rửa sạch với nước mát.

3. Mặt nạ cho da nhạy cảm

Công thức:

  • 2 muỗng cà phê sữa tươi
  • 1 muỗng cà phê bột hạnh nhân

Cách làm:

Bước 1: Trộn hạnh nhân và sữa tươi thành hỗn hợp nhão trong một chiếc bát tô.

Bước 2: Áp dụng mặt nạ lên khuôn mặt và thư giãn 15 phút.

Bước 3: Rửa sạch khuôn mặt với nước mát.

Cười “thả ga” có lợi cho vòng 1

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, vòng 1 khỏe mạnh có mối liên quan mật thiết với tâm trạng. Vì vậy, để có một tâm lý thoải mái và một “gò bồng đảo” gợi cảm, bạn hãy cười thật nhiều.

Thông thường, các cô gái bắt đầu từ độ tuổi 18 trở đi nên có ý thức bảo vệ bầu ngực của mình, ngoài việc phải vệ sinh còn cần biết cách điều tiết cảm xúc của bản thân. Đó chính là biện pháp tốt nhất để bạn có được một bầu ngực đẹp và khỏe mạnh.

Y học cho rằng, thay vì mỉm cười ba lần, bạn có thể cười một lần, nhưng nụ cười phải thật lớn. Mục đích của việc này là giải tỏa stress và giúp tâm lý đạt đến cảm giác thoải mái nhất.

cuoi-tha-ga-co-loi-cho-vong-1

Cho dù là bạn không hề đứng trước gương để cười hay không cười lớn tiếng thì đó cũng không phải là mấu chốt của vấn đề. Điều quan trọng là bạn cần nắm rõ và biết cách điều chỉnh tình cảm của bản thân mình, cởi bỏ cảm giác tâm lý nặng nề, đó là cách tốt nhất để bạn bảo vệ bầu ngực của mình.

Khi cười to giúp tăng tốc độ máu lên não, hệ thống tim mạch và huyết quản vận hành tốt hơn. Bên cạnh đó các cơ bắp cũng được thả lỏng, lồng ngực mở rộng, giúp máu lưu thông được dễ dàng hơn rất nhiều. Cười to cũng rất có lợi cho việc phát triển trí não, giúp tư duy nhạy bén hơn, khắc phục tâm lý tự ti.

Ngoài ra, cười nhiều và cười lớn còn giúp trí não phát triển và tư tuy nhạy bén hơn, giảm stress, giảm cân và xua tan mọi mệt mỏi. Chính vì vậy để có một cơ thể khỏe mạnh cùng một bộ ngực đẹp và săn chắc, bạn nên cười nhiều mỗi ngày. Điều quan trọng là bạn phải biết kiểm soát và điều chỉnh tình cảm, tâm lý của mình, biết cách loại bỏ tâm lý nặng nề, biết tìm niềm vui với mọi thứ xung quanh.