Tag: bầu ngực

Giảm cân có khiến vòng 1 nhỏ đi?

Để có được thân hình thọn gọn, bạn lên kế hoạch giảm cân và ăn kiêng khắt khe. Nếu thực hiện chiến dịch này trong suốt quãng thời gian dài sẽ mang lại tác dụng phụ cho cơ thể đó là làm giảm kích thước vòng 1. 

Theo phân tích và chứng minh của các chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe, cân nặng và vòng 1 có mối liên hệ với nhau. Khi bạn đột ngột giảm cân cho cơ thể đồng nghĩa với việc tiêu hao hết lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, từ đó khiến mô mỡ ở vòng 1 cũng giảm theo. Đây chính là nguyên nhân khiến bầu ngực chảy xệ, nhăn nheo.

Để lấy lại size chuẩn cho vòng 1 bạn tuyệt đối không nên áp dụng các phương pháp giảm cân đột ngột. Nên chú ý đến lượng dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể để tái tạo lại các mô mỡ, giúp bầu ngực săn chắc và quyến rũ hơn.

giam-can-co-khien-vong-1-nho-di

Tuy nhiên, nếu vẫn muốn giảm cân bạn có thể áp dụng một số chế độ ăn uống sau:

Thứ nhất, nên ăn nhiều táo và tôm. Chế độ ăn này giúp bạn tràn đầy năng lượng cho một ngày hoạt động mà vẫn giảm cân hiệu quả và không lo mất đi kích thước của vòng 1.

Thứ hai, bạn nên uống nước trà xanh. Với thành phần chất chống oxy hóa cao nên nước trà xanh giúp bảo vệ không bị lão hóa theo thời gian hoặc các tác nhân bên ngoài như giảm cân. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng quá mức để đảm bảo sức khỏe.

Massage thường xuyên bằng kem bôi ngực, hoặc bằng tay cũng là một trong những bí quyết tạo được vòng tuần hoàn cho máu, giữ được size chuẩn cho bầu ngực, tránh nhăn nheo, chảy xệ do giảm cân.

Đặc biệt, khi giảm cân bạn hãy nhớ kết hợp với chế độ tập luyện thể dục thể thao đều đặn, nhất là các bài tập cho ngực như chống đẩy hoặc tạ.

Với bài tập chống đẩy, bạn nằm sấp, 2 chân duỗi thẳng, mũi chân chống trên nền, 2 tay nâng ngực lên vuông góc với mặt đất. Giữ tư thế này trong vài phút, nên tập 2 lần/ngày.

Để thực hiện bài tập đẩy tạ, mỗi tay cầm một chiếc tạ có trọng lượng 2,5-4 kg, nằm ngửa trên băng ghế dài, duỗi hai tay sang 2 bên, lòng bàn tay ngửa. Sau đó, thu hai tay ép vào ngực. Lặp lại động tác này ít nhất 12 lần.

Tạo vòng 1 căng tròn với phụ kiện hỗ trợ

Miếng dán ngực silicon, băng che nhũ hoa, miếng lót áo ngực, miếng độn bra,… được xem là  một trong các phụ kiện “chữa cháy” hiệu quả nhất cho vòng 1 của các chị em, nhất là đối với cô nàng ngực lép. 

1. Miếng dán ngực silicon

Với tác dụng định hình lại dáng ngực, kéo bầu ngực cao lên và cố định vị trí nên miếng dán ngực silicon là loại phụ kiện được nhiều chị em sử dụng. Khi cài hai cúp ngực lại, miếng dán này còn làm cho hai bầu ngực xích lại gần nhau, trông đầy đặn hơn và tạo thành khe ngực gợi cảm.

tao-vong-1-cang-tron-voi-phu-kien-ho-tro-1

Đối với bạn gái ngực nhỏ, phụ kiện này còn được dùng như một công cụ để “độn” ngực, mặc bên trong áo lót giúp bầu ngực to hơn với vẻ tự nhiên và mềm mại.

Để đảm bảo cho sức khỏe, bạn không nên dùng miếng dán ngực silicon hàng ngày thay cho áo lót vì có thể gây mẩn ngứa, viêm da, viêm lỗ chân lông do bí hơi.

2. Miếng độn bra

Với ưu điểm giúp tăng kích thước vòng ngực đáng kể, tạo bầu ngực căng, tròn tự nhiên; thiết kế độc đáo, tinh tế nhằm tăng sự gợi cảm, quyến rũ cho người mặc; không gây chèn ép làm tức ngực, tạo cảm giác nhẹ nhàng dễ chịu cho người mặc nên miếng độn bra cũng có tác dụng giúp bạn gái đẩy vòng 1 lên đầy đặn, hiệu quả hơn.

3. Băng che nhũ hoa

Phụ kiện này là ưu tiên lựa chọn của các cô nàng có may mắn sở hữu bộ ngực đầy đặn, săn chắc khi muốn diện váy áo sexy mà không cần đến sự hỗ trợ của áo lót. Với thiết kế nhiều hình dạng khác nhau như hình tròn, tam giác, bông hoa…, mang đến nhiều sự lựa chọn cho phái đẹp.

4. Móc dây áo bra

Đây được xem là phụ kiện có tác dụng cố định hai dây áo lót, giúp bạn thoải mái, tự tin khi hoạt động mà không phải lo lắng về chiếc quai áo bị tuột ra.

tao-vong-1-cang-tron-voi-phu-kien-ho-tro-2

5. Miếng lót áo ngực

Với chất liệu silicon hoặc xốp, miếng lót áo ngực được đặt bên trong áo ngực, có tác dụng nâng đỡ và cải thiện số đo vòng 1, khi mặc áo lót nhìn tự nhiên hơn.

6. Miếng đệm dây bra

Ưu điểm chính của miếng đệm dây bra là mang đến sự thoải mái cho người dùng, tránh bị những vệt hằn trên vai và cũng là giải pháp để quai áo không rơi xuống. Sản phẩm được làm bằng cao su xốp, ép với nylon hoặc silicon. Bạn chỉ cần bọc chúng quanh dây đeo áo và đóng mở bằng một khóa dán, mềm mại, mỏng và khó bị phát hiện.

7. Băng dính thời trang

Băng dính thời trang được dùng để che đi khe hở ở giữa hai cúc áo ngực, giúp trang phục bám chắc vào cơ thể khi mặc váy ống, lệch vai, cổ khoét sâu…, giúp dây áo ngực không bị lộ khỏi áo sát nách hoặc cố định vị trí của chiếc khăn, thắt lưng hay các phụ kiện khác. Chúng được thiết kế với nhiều hình dáng khác nhau để người dùng có thể dán lên mọi vị trí.

Ngực tròn đầy nhờ trứng gà và mật ong sữa

Nâng ngực bằng trứng gà và mật ong sữa là một trong những phương pháp làm đẹp ngực được các chị em phụ nữ áp dụng rất nhiều vì tính hiệu quả cao, dễ thực hiện, an toàn và giàu chất dinh dưỡng. Nếu thực hiện đều đặn, đúng công thức bạn sẽ có được vòng 1 đầy đặn, mịn màng mà không cần đến sự can thiệp của phẫu thuật thẩm mỹ.

Chuẩn bị:

  1. Một ong
  2. Sữa
  3. Trứng gà

Theo phân tích của các chuyên gia dinh dưỡng, trứng gà là thức ăn bổ, có giá trị dinh dưỡng cao. Trong 100g trứng gà, trung bình có 12,7g protein, 9,5g lipit, 2,2g gluxit, 159 mg vitamin A, cùng các vitamin B1, B2, B6, B12, D, E…

nguc-tron-day-nho-trung-ga-va-mat-ong-sua-1

Các thành phần dinh dưỡng này không chỉ bổ tinh ích khí, bổ phổi, thanh nhiệt giải độc, chữa đau mắt đỏ, đau họng, khản tiếng, liệt dương. Lòng đỏ trứng gà chứa lecithin, sau khi vào cơ thể, men phân giải thành acetylcholin, sau khi đi vào máu, nhanh chóng đến các tổ chức của cơ thể, có tác dụng tăng cường trí nhớ, rất cần cho trẻ nhỏ, người già, người lao động trí óc mà còn có tác dụng cải thiện vòng 1 hiệu quả.

Mật ong có chứa đường, nhiều loại vi khoáng và các vitamin A, D, E, cùng các enzym quý, có tác dụng bổ dưỡng, nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Mật ong có tính ấm, vị ngọt, bổ dưỡng, là thực phẩm tốt cho cả người lớn lẫn trẻ em, người già và có tác dụng chữa nhiều bệnh.

Cách làm:

Trứng gà bạn tách riêng lòng trắng và lòng đỏ, chỉ lấy lòng đỏ trứng. Sau đó, cho thêm sữa đặc có đường, mật ong và có thể cho thêm một chút nước cốt chanh để kem nhanh chín hơn. Tiếp theo, bạn dùng đũa đánh bông cho kem chín. Bạn cho hỗn hợp này vào nồi cơm hấp chín, sau đó  ăn kèm với cơm hoặc ăn một mình.

Bạn có thể thay đổi cách chế biến bằng cách hằng ngày ăn một cốc kem trứng mật ong sữa giúp bổ sung đầy đủ dinh dưỡng làm ngực to và phát triển nhanh hơn.

Quy trình nâng ngực sa trễ bằng chỉ

Ngực sa trễ là hiện tượng tuyến vú bị chảy nhão do di truyền, thời gian hoặc quá trình sinh nở ở chị em phụ nữ. Hiện tượng này xảy ra ở 3 mức độ khác nhau: sa trễ nhẹ, sa trễ vừa và sa trễ nặng. Phương pháp treo ngực sa trễ bằng chỉ được áp dụng với các bầu ngực sa trễ ở mức độ nhẹ và vừa. 

Quy trình nâng ngực sa trễ bằng chỉ diễn ra theo quy trình sau:

Bước 1: Thăm khám và tư vấn phương pháp nâng ngực sa trễ phù hợp với khách hàng

Bước 2: Kiểm tra sức khỏe, sát trùng và gây mê

Bước 3: Tiến hành nâng ngực sa trễ

quy-trinh-nang-nguc-sa-tre-bang-chi-1

Phương pháp này được thực hiện bằng cách dùng chỉ thẩm mỹ đính và kéo khuôn ngực bị trễ lên nhằm tạo sự hài hòa, cân đối cho bầu ngực mà không cần đến sự can thiệp quá sâu của dao kéo hoặc các chất kích thích, tạo độ an toàn cho vòng 1.

Ưu điểm chính của cách làm đẹp này là tạo được bầu ngực đầy đặn, săn chắc, không đau, không để lại sẹo do chỉ dùng thuốc gây mê cục bộ. Đặc biệt, bầu ngực sẽ được cố định bằng chỉ thẩm mỹ nên kết quả duy trì lâu dài.

Quy trình nâng ngực bằng mỡ tự thân

Nâng ngực bằng mỡ tự thân là công nghệ làm đẹp mới của nhiều chị em phụ nữ hiện đại ngày nay. Đây là phương pháp lấy mỡ thừa ở những bộ phận trên cơ thể như đùi, bụng hay mông… để cấy vào vùng ngực. Mỡ sau khi được lấy ra sẽ được sử dụng phương pháp tế bào gốc để chiết tách, chọn lọc các mô mỡ có chất lượng tốt mới được sử dụng. 

Quy trình nâng ngực bằng mỡ tự thân được diễn ra như sau:

Bước 1: Thăm khám và tư vấn. Bác sĩ phẫu thuật sẽ gặp trực tiếp bạn và xem xét tình trạng ngực có phù hợp phương pháp cấy mỡ hay không sau đó đo đạc vùng mỡ thừa, tính toán lượng mỡ lấy ra và cấy vào vùng ngực bao nhiêu cho hợp lý.

Bước 2: Kiểm tra tổng quát sức khoẻ cho trước khi tiến hành thực hiện dịch vụ. Nâng ngực bằng mỡ tự thân chỉ được thực hiện khi sức khỏe của bạn bảo đảm bạn hoàn toàn khỏe mạnh.

Bước 3: Gây mê nhẹ giúp toàn bộ quy trình làm đẹp của bạn diễn ra thật suôn sẻ, hạn chế đau đớn.

quy-trinh-nang-nguc-bang-mo-tu-than

Bước 4: Tiến hành lấy mỡ và lọc tế bào mỡ gốc thông qua máy chiết tách li tâm. Bác sỹ sẽ trích một điểm nhỏ tại vùng cần lấy mỡ, đưa đầu thiết bị Laser vào để hóa lỏng và phá vỡ mô mỡ, rồi đưa mỡ ra ngoài bằng chính đầu thiết bị Laser. Mỡ sau khi lấy ra được lọc ly tâm chỉ giữ lại phần tế bào gốc nguyên chất.

Bước 5: Bác sĩ sẽ tiến hành dùng kim tiêm chuyên dụng để đưa lượng mỡ đã chiết tách vào trong mô ngực để tạo hình cho bầu ngực.

Bước 6: Ở lại bệnh viện một đêm để theo dõi.

Bước 7: Cắt chỉ và tái khám sau 5-7 ngày

Phương pháp làm đẹp này giúp ngực đẹp tự nhiên, mềm mại, không có hiện tượng đào thải hay co thắt túi như các trường hợp đặt túi ngực. Việc lấy mỡ ở các vùng khác để cấy vào ngực giúp loại bỏ vùng mỡ dư thừa, cơ thể eo thon gọn gàng hơn.

Đặc biệt, không sử dụng dao kéo, không sử dụng chất liệu độn, an toàn tuyệt đối, không ảnh hưởng đến tuyến sữa khi cho con bú; không đau, không mất nhiều thời gian nghỉ dưỡng; không để lại sẹo, vết trích nhỏ xíu sẽ lành và mờ đi trong thời gian ngắn nhất.

Những bất ngờ về “núi đôi” của phụ nữ

1. Bộ ngực lớn nhất thế giới có kích thước 38 KKK

Năm 2009, cô Sheyla Hershey người Brazil đã đạt kỷ lục Guinness là người sở hữu bộ ngực lớn nhất hành tinh. Tuy nhiên bộ ngực của cô là một sản phẩm nhân tạo. Sau khi bơm tới 4 lít sillicone, Sheyla Hershey đã sở hữu vòng 1 lớn tới cỡ 38KKK.

2. Có tổ chức phi chính phủ đòi quyền lợi cho ngực

GoTopless.org là một tổ chức phi chính phủ đấu tranh cho phụ nữ có quyền được thả ngực trần ở nơi công cộng giống như đàn ông. Họ thường xuyên tổ chức những hoạt động rầm rộ để kêu gọi phụ nữ cùng đứng lên đòi quyền bình đẳng về cơ thể.

3. Đàn ông bị thu hút bởi ngực đầu tiên

Một nghiên cứu của đại học Victoria đã chỉ ra bộ ngực là bộ phận thu hút ánh mắt của người khác giới nhìn vào đầu tiên. Và rất lâu sau phái mạnh mới chuyển ánh mắt sang các bộ phận khác.

nhung-bat-ngo-ve-nui-doi-cua-phu-nu-1
Tuy nhiên, điều này cũng không vấn đề gì vì một nghiên cứu khoa học khác chỉ ra nhìn ngực phụ nữ nhiều sẽ tốt cho sức khỏe của nam giới và có thể cộng thêm cho họ 5 năm tuổi thọ.

4. Ngực trái thường lớn hơn ngực phải

Không có bộ ngực nào có hai bầu ngực cùng kích cỡ. Và thông thường ngực bên trái thường có xu hướng lớn hơn ngực bên phải. Ở một vài người, hiện tượng này còn cực kỳ rõ rệt tới mức có thể dễ dàng phát hiện bằng mắt thường. Núm vú cũng có rất nhiều kích thước và hình dáng khác nhau.

5. Đàn ông cũng có thể cho con bú

Đây là một vài trường hợp hiếm hoi nhưng không phải là không có. Một vài người đàn ông có được hệ thống tuyến sữa giống như phụ nữ và có thể sản xuất sữa. Nếu bất ngờ xảy ra hiện tượng này, cũng rất dễ do nguyên nhân hàm lượng hormone gia tăng. Hormone tăng bất thường có thể báo hiệu bệnh ung thư.

6. Phụ nữ Anh có bộ ngực lớn nhất châu Âu

Hãng đồ lót Triumph đã nghiên cứu, khảo sát và chỉ ra phụ nữ Anh có ngực lớn nhất châu Âu. Hơn nửa phụ nữ thuộc quốc gia này mặc cúp ngực cỡ D (A là cỡ nhỏ, B là cỡ trung bình). Cũng trong bảng xếp hạng này, Đan Mạch đứng thứ nhì và Phần Lan đứng thứ ba. Phụ nữ Ý có ngực nhỏ nhất châu Âu khi 68% có ngực cỡ B.

7. Cân nặng trung bình của ngực là nửa cân

Cân nặng trung bình của ngực là nửa cân. Nó thường chiếm 1% cân nặng cơ thể. Mỗi bộ ngực chứa khoảng 2 – 5 % là chất béo (mỡ).

8. Nâng ngực có thể dẫn tới tự tử

Những người phụ nữ từng nâng ngực từ 3 lần trở lên có nguy cơ tự tử cao hơn hẳn người bình thường. Và nguy cơ này tỉ lệ thuận theo thời gian. Theo báo cáo của một tổ chức phẫu thuật thẩm mỹ năm 2007 thì độc tố trong silicon không gây ra điều này mà nó là do phụ nữ nâng ngực nhiều lần sẽ có nguy cơ biến đổi về tâm lý.

9. Bơm ngực có thể cứu bạn khỏi cái chết

Một người phụ nữ Israeli đã thoát khỏi cái chết trong gang tấc khi bị một nhóm chống đối bắn vào người. Viên đạn đã xuyên qua da nhưng lại găm vào… túi silicon. Nạn nhân đã nâng ngực 2 năm về trước và chính túi độn ngực đã cứu cô ta.

10. Bộ môn Áo ngực học ở Trung Quốc

Tại Hong Kong, bạn có thể được theo học ngành nghiên cứu về áo nịt ngực tại trường đại học Bách Khoa Hong Kong. Đây là nơi họ sẽ dạy bạn cách thiết kế và tạo nên một chiếc áo nịt ngực. Sau khi học xong, bạn còn được đem trưng bày sản phẩm.

Yếu tố đánh giá độ “chuẩn” của vòng 1

Vòng 1 của các chị em phụ nữ được xem là chuẩn khi tỷ lệ giữa số đo vòng một với số đo vòng ba, tương quan giữa số đo vòng một với chiều cao và cân nặng, hiệu số số đo vòng 1 (qua đinh bầu ngực) với số đo vòng ngực 2 (qua chân ngực), vị trí và hình dạng bầu ngực, độ săn chắc của bầu vú, màu sắc, diện tích nhũ hoa.

Theo các chuyên gia đánh giá tỉ lệ chiều cao với số đo vòng 1 như sau:

  • Chiều cao 150 cm: vòng 1 hoàn hảo nhất là từ 76 đến 80 cm.
  • Chiều cao 155 cm: vòng ngực đẹp và lý tưởng là 78-83 cm.
  • Chiều cao 160cm: số đo vòng 1 đẹp là: 83-86cm.
  • Chiều cao đến 170cm: khuôn ngực ở khoảng 86-93 cm.

Thông thường, mức ngực của các chị em thường rơi vào khoảng mức trung bình là 78-83cm hoặc 83-86cm. Đó là lý do chính tại sao, các chị em có nhu cầu rất cao về nâng ngực và nở ngực, đồng thời các y bác sĩ sẽ tư vấn rất rõ ràng, kĩ càng về kích cỡ túi ngực để sau khi phẫu thuật các bạn có được số đo vòng 1 hoàn hảo và cân đối với vóc dáng cơ thể nhất.

yeu-to-danh-gia-do-chuan-cua-vong-1

Thứ hai, ngực cân xứng ở hai bên và so với cơ thể cũng mang lại cho các chị em phụ nữ vòng 1 hoàn hảo nhất. Cách nhận biết hình dáng của bộ ngực khi không mặc nâng ngực phải tạo thành một tam giác cân và cạnh tam giác không vượt quá 17cm-20cm phụ thuộc vào chiều cao tự nhiên của từng người.

Thứ ba, góc được tạo thành bởi bờ dưới bầu ngực với thành ngực phải bằng 90 độ. Góc này càng nhỏ chứng tỏ ngực càng sệ. Với phụ nữ sinh nhiều, góc này thậm chí có thể bằng 0. Ngược lại, góc này lớn hơn 90 độ thì bộ ngực đó được xem là ngực bánh dầy hoặc ngực lép.

Thứ tư, hiệu số đo vòng ngực 1 và số đo vòng ngực 2 bằng từ 14- 18 cm. Đối với người Việt Nam, hiệu số này được coi là lý tưởng. Nếu lớn hơn 18 cm có nghĩa là bộ ngực đó đã thuộc nhóm quá cỡ, còn nếu nhỏ hơn 14 cm có nghĩa là bộ ngực đó thuộc diện ngực nhỏ và nhỏ hơn 10 cm thì được coi là ngực lép.

Bên cạnh đó, số đo núm vú, chân vú cũng là yếu tố cần thiết để đánh giá vòng 1 đẹp. Để có đầu ngực đẹp thì khoảng cánh từ chân núm vú đến quầng vú phải hợp lý trung bình là từ 5-7cm. Đầu vú phải cao và dựng thẳng thì mới coi là vòng 1 quyến rũ.

Sự săn chắc, tròn đầy cũng là một trong những yếu tố chính quyết định đến tính thẩm mỹ cho bầu ngực. Để giữ được dáng cho vòng 1, bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống, làm việc, nghỉ ngơi khoa học, hợp lý.

Quy trình phẫu thuật thu nhỏ quầng vú

Bầu ngực, quầng vú và núm vú phải hài hòa với nhau là một trong những yếu tố để đánh giá vẻ đẹp của vòng 1. Nhiều chị em có bầu ngực đẹp và săn chắc nhưng quầng vú lại bị giãn to và thâm, làm mất thẩm mỹ cho vòng ngực. Để khắc phục được tình trạng này, giúp chị em lấy lại sự tự tin thì phẫu thuật thu nhỏ quầng vú là sự lựa chọn tối ưu nhất.

1. Quầng vú 

Quầng vú là là vùng da sậm màu (màu nâu hoặc màu hồng) bao xung quanh núm vú (đầu vú), đây là nơi tập trung nhiều tuyến bã. Quầng vú đẹp khi có màu hồng và nhỏ gọn phù hợp với thể tích của bầu vú. Quầng vú giãn to sẽ làm giảm đi vẻ đẹp của vú. Nguyên nhân của việc giãn to có thể là do yếu tố di truyền, sau sinh và cho con bú, và một số nguyên nhân khác.

2. Quy trình phẫu thuật thu nhỏ quầng vú 

Bước 1: Gây tê tại chỗ.

Bước 2: Thực hiện lấy bỏ một phần da tăng sắc tố ở phần trong của quầng vú. Sẹo thu được sẽ được giấu kín vào chân núm vú hoặc quầng vú.

quy-trinh-phau-thuat-thu-nho-quang-vu-1

Phẫu thuật thu gọn quầng vú có thể phối hợp với các loại phẫu thuật tạo hình khác như phẫu thuật thu nhỏ vú phì đại hoặc phẫu thuật nâng ngực với thời gian phẫu thuật thường kéo dài khoảng từ 30 phút đến 1 giờ, và bạn có thể về nhà ngay.

Nhiều chị em thường lo lắng sau khi phẫu thuật sẽ để lại sẹo, nhưng sự thật là sẹo sau phẫu thuật được hoà lẫn với màu sắc quầng vú nên bạn có thể dễ dàng che giấu được. Đây là phẫu thuật bên ngoài, không ảnh hưởng đến các tuyến bên trong nên sẽ không ảnh hưởng đến việc nuôi con bằng sữa mẹ Thời gian mổ khoảng 30 phút đến 1 giờ. Thông thường bạn không cần phải nhập viện mà về nhà sau phẫu thuật.

Sau khi mổ bạn được dùng kháng sinh và giảm đau trong vòng 5 ngày. Vết mổ được băng nhẹ khoảng 5 ngày và được cắt chỉ sau 7 ngày nếu khâu bằng chỉ không tiêu. Bạn có thể tắm vào ngày hôm sau mổ.

Vết mổ có thể nề nhẹ, bầm tím và các dấu hiệu này biến mất sau vài ngày. Bạn trở lại sinh hoạt bình thường ngay ngày hôm sau và có thể trở lại công việc bình thường sau 1 ngày.