“Núi đôi” tăng kích thước hơn với phương pháp massage

Theo phân tích và chứng minh của các nhà khoa học, việc massage ngực đều đặn hai lần mỗi ngày không chỉ giúp khí huyết lưu thông mà còn tạo cho đôi gò bồng đảo được căng tròn, đầy đặn tự nhiên. Một số cách massage ngực cơ bản dưới đây sẽ giúp bạn nâng vòng 1 nhanh chóng, an toàn và hiệu quả nhất.

1. Massage bấm huyệt

Phương pháp này kết hợp giữa massage và bấm huyệt. Bắt đầu massage bằng cách đặt đầu ngón tay của bạn lên trên ngực và nhấn xuống thật nhẹ nhàng.

nui-doi-tang-kich-thuoc-hon-voi-phuong-phap-massage-1

Bắt đầu di chuyển đầu ngón tay của bạn theo một chuyển động tròn. Xoáy chúng hướng từ ngoài đến vào ngũ hoa. Hãy thực hiện ít nhất 40-50 động tác xoáy vào trong này một hoặc hai lần một ngày. Động tác massage này vô cùng hữu hiệu trong việc tăng lưu thông máu và tăng kích thước ngực của bạn.

2. Massage ngực trong khi tắm nước muối

Phương pháp này được xem là dễ thực hiện và hiệu quả vô cùng bất ngờ. Bạn hãy pha theo tỉ lệ 100 gram muối với 1 lít nước. Sau đó bạn có thể dùng nước này để tắm, trong khi tắm kết hợp massage nhẹ nhàng bầu ngực. Massage từ ngoài vào trong trong khoảng 20 phút. Nếu có thể, bạn nên tắm muối và massage ngực mỗi tuần 1 lần và mỗi lần kéo dài 20 phút. Bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được sự khác biệt.

3. Massage ngực khi tắm với vòi hoa sen

Sự tác động của nước dưới một lực của vò hoa sen có tác dụng kích thích sự phát triển của các mô trong tuyến vú, từ đó giúp nâng ngực tốt hơn. Thời gian massage nên 10-15 phút.

nui-doi-tang-kich-thuoc-hon-voi-phuong-phap-massage-2

Để phương pháp phát huy tác dụng, bạn không nên để vòi nước chảy quá mạnh và cũng không quá yếu. Bạn cũng không nên dùng xà phòng và sữa tắm nhiều kiềm vì các hóa chất có tính tẩy mạnh không tốt cho làn da núi đôi mỏng manh và nhạy cảm.

4. Massage ngực vào buổi sáng và tối

Thực hiện thao tác massage mỗi ngày, 2 lần vào buổi sáng và chiều tối (mỗi lần 15 – 20 phút). Trước và sau khi masaage, các bạn nên dùng khăn bông thấm nước ấm để lau bầu ngực. Như vậy sẽ giúp các mạch máu ở đây được lưu thông tốt hơn.

Bạn dùng cánh tay trái nhấc lên, tay phải dùng lực bóp nhẹ phần thịt thừa trên cánh tay trái, bóp nhẹ và đẩy nó xuống dưới nách, hướng về phía ngực. Thực hiện tương tự với bên còn lại. Mỗi buổi sáng nên xoa khoảng 100 vòng, còn buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 300 vòng cho mỗi bên ngực.

5. Massage với bơ ca cao

Ngoài các phương pháp massage tự nhiên kể trên, massage với bơ ca cao góp phần làm tăng lưu thông máu, giúp cho ngực của bạn được săn chắc hơn và làm tăng kích thước của ngực. Lấy một lượng nhỏ kem bơ ca cao vào trong bàn tay của bạn và chà xát trên ngực. Điều này giúp tránh tác động của ma sát.

Chà xát kem trên ngực của bạn theo chuyển động tròn với lực ấn thật nhẹ nhàng. Lặp lại động tác này ít nhất một lần một ngày trong 50-60 lần để có được kết quả tối ưu.

6. Massage với tinh dầu

Một số loại tinh dầu như: Phong lữ, hoa ngọc lan được các chị em ưu tiên lựa chọn để cải thiện kích thước vòng 1 của mình. Bạn lấy 9 giọt tinh dầu Phong lữ và 16 giọt tinh dầu hoa ngọc lan trộn với 50ml dầu hạnh nhân (bạn có thể thay thế bằng dầu ô liu hoặc dầu dừa). Trộn đều các thành phần. Đổ hỗn hợp này lên tay của bạn.

Chà 2 tay lại với nhau để dầu ngấm đều trên 2 tay và đặt bàn tay của bạn lên ngực. Bắt đầu massage theo hướng từ vòng ngoài đến nhũ hoa theo chuyển động tròn, thật chậm rãi. Đây là một cách tuyệt vời để cải thiện lưu thông máu.

Thông tin liên quan